ダイエット始めました

妊娠で8kg増加。

母乳で10kg減少。

授乳量が減って5kg増加。

つまり…

妊娠前より3kg増加

してます( ；∀；)( ；∀；)

もともとぽっちゃりだったんですが

産後&アラサーということで

腰周りと下っ腹がヤバイ

体重自体もなかなかの数字を

たたき出しておりまして

ダイエットを決意しました！！！

6日前から始めたのが

プロテインダイエット

効果あるのかないのかは

これからですね。

とりあえず昼食を置き換えてます(´･ ･`)

あと、めっちゃ間食してたので

ジュースと間食はやめました。

お米も食べてません。

もともとあまり好きではなく

夕食の白米も数ヶ月食べてないです。

本当は運動しないといけないんですが

子どもがいるとなかなか

とりあえず四つん這いになって

床拭いたりしてます。

朝、クーラーつけずに汗だくで💦

で。今日でダイエット始めて6日目。

－1.5kg

です＼(^^)／＼(^^)／＼(^^)／

まずは－5kgを目指します！！

1年くらいかけて－10kgが最終目標ですが

意志が弱いのでどうなることやら。。

何か良いダイエット方法あったら

教えてください！！

産後ダイエット頑張ってる方は

一緒に頑張りましょー