結婚式に向けて
突如はじめたダイエット大作戦の結果発表をしたいと思います。
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2018.2.16現在
５４.７kg
身長164.6㎝
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目標は、
３キロ減！
５１.７kg
を掲げて人生初のダイエットに挑戦！
を経て、前日結婚式を迎えるまでに結果はどうだったかと言うと…
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2018.6.9現在
５１.６kg
身長164.6㎝
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結果、
３.１キロ減！
なんと！！
目標の３キロ減！０.1キロ超えて達成しておりました！！
すごくないっっ！？
すごくないっっ！？
目標体重は51キロだと
勘違いしていて、達成は無理かなーなんて思っていたんですが、
ブログを見返したら
51.7キロだったので達成してびっくりでした！嬉しいぃぃ♡♡
忘れてたんかいってゆう
ちなみに一週間ごとの経過記録は、
3/9 53.7
3/16 54.2
3/23 54.1
3/30 54.1
4/6 54.3
4/13 52.9
4/20 53.5
4/27 54.3
5/4 54.2
5/11 52.3
5/18 52.7
5/25 52
6/1 51.1
6/9 51.6
という感じでしたん。
途中、胃腸炎になったことで一気に近づきました。笑
一週間前にはは51.1キロまで
いっていたんですが、それは減りすぎじゃない？！と、調整。
健康的に痩せたいので、
減りすぎることには過度な反応を示すっていうね。(食べたいだけ)
＊
写真だととても分かりやすいので、
ビフォーアフターを載せてみます〜
Before
ハワイでウエディングフォトを撮った12月。
背肉…ムチムチ
この角度とか…
背肉…もりっと…
貫禄よ…ww
こちらが、
こうなりました〜
after(３キロ減)
背中と二の腕がスッキリしたと思いませんか？自己満？？
なんですが、
わたしのインスタを見ていただいてる方はご存知の通りラーメン食べたり、おやつ食べたり、
飲みに行ったり、
旦那さんのお友達とは飲んだ後、率先してラーメンに誘ったり。←おい
ラーメン率高めで、
我慢は一切せずだったのですが、気をつけた点を挙げてみると、
・お米の量を減らす
・夜はお米を食べない
・その分野菜とタンパク質をキチンと摂る
・座っているときも姿勢を正す
・生理後は食べる量を全体的に減らす
生理後は主に、
夜ご飯はモスバーガーのバンズをレタスに変更する「菜摘」を食べていました！
今のところさらに少し減っているので
しれっと保っていきたいと思います。
ビバストレスフリー！