今日は、お腹が空いたら、
お湯で溶かした味噌汁
大根おろし
梅干し
を食べてましたが
お昼過ぎから、下痢だったけど、
夜になったら、
ますますお腹がグールグル
🌀
🌀下痢、眠気、頭痛が同時にやってきて、
何を優先すればいいのやら、、、
これは、低血糖ってやつかな？と思い、
目の前にあったクッキーを食べそうになりましたが、
ここはグッと堪えて、
お味噌汁を飲みました
そうしたら、だんだんと
下痢、頭痛、眠気が
引いてきたー
固形物を摂取しないだけで
肉体ってこんなに、反応するの？？？？
納豆と、白菜は食べたけど
（これを、ファスティングというのだろうか？）
ネットでの情報だと、
普段は口から摂取してる糖質が
入ってこないために、
好転反応として、頭痛、下痢、眠気が起こるそうです。
ファスティングについて
研究してみようー