VDTワーカーの目の症状や頸肩の凝りの原因として、
長時間の不良姿勢による座位が最も考えられます。
VDTワーカーの患者からよくある質問として
①正しいPCデスクの位置や座り方は？
②座位のときに正しい姿勢を意識するけど、すぐ疲れる。
③すぐに肩が凝り、目が疲れてくる
などです。
①正しいPCデスクの位置や座り方は？
理想的な座位の姿勢はこのような状態です。
不良姿勢では、前傾姿勢となり首が前に出るかたちになります。
ディスプレイと目の距離は必然的に近くなり、老眼がある場合は、
さらにディスプレイに近づくことになります。
そのため、50cm視力の低下がある場合は矯正が必要です。
つづく・・・