こんばんわ🤫
今日のジョギング
昨日、ロードバイクでトレーニングしたので
今日は太ももがパンパン
なので今日はジョギング😅
でも、
黄砂が😑
黄砂は分かっていたので
スポーツマスクをして走った😷
サングラスもして走った😎
なのに
喉がイガイガしてきた
顔がピリピリしてきた
マスクを外して確認
白のスポーツマスクに黄色い点々
ヤバ
器官に疾患があるから
ヤバイ事になる前に終了
因みに３kmは坂道
残りは海辺
この海辺を走ったのぎ悪かった😔
明日は黄砂は大丈夫みたいなので
明日走り直してかな🙂
ではm(_ _)m