こんばんわ🤫
WBC
日本代表の試合が始まりましたね🇯🇵✕🇨🇳
応援せねば👏
因みに今日はソフトバンクホークスのオープン戦、ペイペイドームのスーパーボックスで無料で見れるとお誘い頂きましたがWBCの方が良いのでご辞退しまさした。
日曜日の夜に突然腰が痛くなって
寝るのも痛みで一苦労
(午前中の今年初のソフトボールの疲労と夜に30kgの米を持ち上げたのも原因だったかも)
昨日まで痛みがあったので無理せず走らず
今日はそんなに痛みは無くなったので
様子見がてらジョギングへ🏃
最初は走っても腰の痛みは大丈夫か恐る恐る
走り出しはうって腰に違和感がありましたが
もう少し様子をみようとゆっくり走る
今日は流石に坂道は
いや
8kmちょいまで平地を走って
最後はやっぱり坂道を走りました😅
てっ、
最初は足は重いし、きついし
こんなに距離を走る予定ではなかったけれど. . .
ついつい11kmも走ってしまった🏃
因みに、
腰の痛みは大丈夫だった
それに
１月8日に指宿を走って以降
右の膝裏の痛みが続いていましたが
それも治った？
痛くないんですけど🙄
まぁ~良くなったんだったら嬉しいけど
おまけ
今日の昼ご飯は
ぶっかけうどん
温玉のせて
昨夜の夜ご飯の牛丼をトッピング
何か無茶美味しかったんだけど😋
WBC
只今２回裏
日本代表の攻撃中
バッター オオタ二さん☺️