こんばんわ😃
13時頃から走る予定が
予定通りとはいかず
理由
昼ご飯にケンチキの
ランチセットをテイクアウトで
食べた
飲み物をペプシにしてしまった
なので
先に買い物へ
月曜日に3回目のワクチン接種の予約をしたので、副反応が強かった事を考えて、カップ麺とレトルトカレーを買いに
で、
15時からジョギングへ
白水大池公園を走りました
でも30分しか時間がなかっかので
ウォーミングアップなしで
2㎞を2回(右回り)
計測は4㎞ですが
+ダウンジョグ1㎞
今日は2000㎞以上走った
シューズのポテンシャルがなくなってきているズームフライ3ではなく
大会用にしているズームフライ3
フルマラ1回と練習でちょろっと
使用しただけ
推進力が違う
クッションが違う
着地の安定感が違う
平均スライド幅が15cmも違う
「4㎞しか走らないので、もう少しペースを上げれる余裕はありましたが、人が多くて縫うように走らないといけなかったので…」
なっ感じなので、
練習用のズームフライ3は
これからゆるジョグ用にする予定
これからの練習用のシューズは
月曜日に届く予定
しかし
月曜日はワクチン接種なのだ😑
Newシューズでのジョグはお預け
因みに、
Newシューズは
メーカー契約のランナーさんが
練習用に履いているシューズらしい
マジな話しかわからんけど😓
だってシューズの説明はフルマラソン完走を目指す方etcになってるし
とにかくクッションが良いらしい
東京マラソ完走を目指す友人も店員さんから薦められて購入したらしいし😌
僕はズームフライ3だったけど
それでは
皆様おやすみなさいm(_ _)m
😴