今日は雨が降っていたので
朝の健康ジョグは休み
まだ詳しくは書けませんが
8時前から工房で接着作業！
3時間休まず集中して作業
で、
今から
接着剤が乾くまで休憩🙄
(さわって接着剤のベタベタがなくなるまで)
(約2時間ほど)
いや、休憩はもったいないので
昼ご飯までトレーニング！
トレーニングボールで(ソフトボール)
色んな握りで
しっかりボールに回転をかける
因みに写真の握りはライズボール
(高めのライズの握りなので親指は横の方に)
おまけ
昨日の夜ご飯
手羽元を唐揚げにして
キャベツを千切りにして
肉じゃが作って
大根、白菜、厚揚げの味噌汁作って
美味しく頂きました😋
因みに、
昼ご飯も同じかな🙄
では
トレーニング、トレーニング
🙇