2021年の初ジョグ！🏃
西公園
トレイルトレーニングコース
１周1.4㎞になっているけど
全て舗装されている
(落ち葉が積もった箇所は所々有るけれど)
子供の頃(30年以上前の話だけど)は、
整備されていなかった
本当のトレイルランが出来る
道が沢山あった
整備されだしてから
立ち入り禁止になり
今は草ホウボウで藪こぎ状態😞
まぁ-マムシやスズメバチが居たから
危険と言えば危険だけどね
一時期人間のご遺体があったりとかも…😑
因みに僕は
１周1.4㎞のコースにα+コースを
いつも走っています！
年末に痛めた左の足
4㎞走った位からまた痛みが
一旦5㎞で止めて
西公園を下り
西公園外周を走る(ほぼフラット)
痛みの原因を探るジョグに
何処かにかなりの負担が？🙄
走りながら色々と試しながら走る
はい、
分かりました😃💡
足の指のストレッチをしながら
走ってみた！
痛みが消えた😁
+2㎞走って
今日の朝ジョグは終了🙂
帰って一番にすることは？
シューズの裏の消毒
※西公園等を走る時は大丈夫ですが、
石油コンビナートがある海岸沿い
立ちションベンの後が凄過ぎるので…😞
最近は、
ショートパンツ履くのが面倒くさい
流石にタイツ直履きは「もっ◯り」が…
アンダーサポーター履いてから…
だってねぇ～
僕は気にならないけど…
おまけ
猫娘🐈
我が家に来て1ヶ月ちょい
やっと僕と仲良くなりました😁
こちらから近寄っても
逃げなくなりました😊
それどころか
ミァ～ミァ～言って
家の中をついて回ります😏
１日でこの子に何があった？😓
いゃぁ～
猫星人引退かと思ったばい😓
では🙇