今日の夜ご飯は
一人ご飯
かなり久し振りの、
ほっともっと
カツ丼が安くなっている
みたいなので20:30受け取りで
ネット予約をして
17:00から走りに
何ちゃってクロカンしながら
西公園へ
女子学生さんが練習中
邪魔をしない様に少し離れて
後ろをついて行く
登り坂になったら
ジワジワ近づいているし
ありゃ～
女子学生さんが自分に気づいて
左に寄ってくれた
あちゃ～
寄っていただいたので
こりゃ～追い抜かないと😑
ありがとうございますと
後方の女子学生さんにお礼を行って
一気に追い抜かせてもらう
(そんなつもりじゃなかった)
(ある意味ハプニング)
途中でも一礼して
追い抜いたものの
このままだとボロがでる
ここは頑張りどころ
スピードを落とさず走り続ける
ふと後ろを見ると
誰もいなかった😓
そして帰りもロードとクロカン
して(砂浜も)8.5㎞走った所で
電話がなり修了しました。
欲張って特カツ丼(カツ1.5倍)
味噌汁は手作りのカボチャの味噌汁
ご飯は普通盛
欲張り過ぎた
頑張って完食
お腹パンパン
普段、
ご飯は120gしか食べないので
ご飯も多かった
因みに、
米は得意ではない
パンも得意ではない
麺は大好き(全て)
三食麺でも良いけど
それは流石にダメなので・・・😑
今日は食べ過ぎたので
明日の食事は少なめにしなくては
では
皆様
おやすみなさい😴
🙇