ジョグ

こんにちは☺️

何か

厚底シューズが❌に？

なるのかな？

今日は

adidasの薄底シューズ😅

で、大濠公園を走ってみた

もろに足裏に衝撃を感じる

㎞/4分30秒ペースで走ってみた

1周(2㎞)で、ふくらはぎがピクピク

走るの止めた😓

釣り場は水草がびっしり

今は鴨さんの憩いの場ですね😊

では

失礼いたします🙇