マラソン１年生の私
ランニング初めてから１年と１ヶ月
１年前は平地を7㎞走るのが精一杯
膝、アキレス腱の痛みに苦しんだ
膝、アキレス腱の痛みから解放され
走れるようになったのは今年の3月
ちょっとだけ成長したかな
西公園の坂道10㎞
18㎞からの愛宕神社の上り
からの
階段
参拝
ももち浜も松林を走って
なるべく平坦な道を避けて
雨が降るなか走れたし
良い練習ができたかな
マラソン初心者🔰だから
練習方法があってるかは？ですが😓
後は日頃の練習をしながら
2週間前に20㎞走って
本番だな
まずは完走が目標です😁
今から、
特定検診の結果を聞きに
🏥行ってきます
走るのNGでたらどうしよう😱😄