こんにちはＨｉｋａｒｕ♂です
いつもの練習場、
昨日は工事中で中に入れず
今日、行ってみたら立ち入り禁止のポールが無かったので
スタート地点まで登ってみた
工事前の上り坂↑
砂が浮いていてズルズル滑ってた
工事後↑↓
両サイドの段差も無くなり
カラー舗装された
距離を示す立札は相変わらずしょぼいけど（苦笑）
これで、本ちゃん用のシューズで練習ができるな
１週１,４００ｍなので、７週と２００ｍで１０㎞か！
まだ走れる余裕はあったが今日は４週半ちょいの６㎞で止めました
まだ、アキレス腱に不安があるので
明日、時間があったら１０㎞走りたいと思う
では、