買い物

こんばんわ😌

今日も毎日猫日課の

朝から地域猫ちゃんにご飯を食べさせてから

仕事道具の買い出し

(グローブの型付け•型直しの依頼が入る)

こちらの作業については

改めてブログに書こうと思います(多分😆)

で、

せっかくスポーツデポに行ったので

色々見て周る事に

あっそう言えば

前にデポさんのオンラインショップを見ていて

気になっていた商品があったのを思い出す

着てみる

SサイズかMサイズ迷う🤔

風の抵抗を考えてSにするか？

身体の動きの方を考えてMにするか？

Sを着て脱いで

Mを着て脱いで

もう一度Sを着て脱いで

またMを着て脱いで

を繰り返す😓

悩んだ末

Mサイズを買いました😅

デポさんのオンラインショップの画像です↑

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↓

こうなる↑らさしい

マラソン大会で

もしバリ寒の時は

アスリートビブスが透けて見えるから

着たまま走れる

暑くなったら画像の様に小さく

て、

走りながら画像の様にするのは無理か😓

だいぶ前に1000円以下でワークマンで

同じ様なのを買ったけど今は売ってる無い

値段は2000円程高いけれど

因みにデポさんも

これの前に同じ様なのがあったけれど

更に2000円くらい高かった気が🙄

新しいの買ったから

今持ってるワークマンのは

袖を切って半袖にするのも有りか🤔

ノースリブにするのも有りだな😌

ワークマンのは

袖の先のゴムがゆるゆるになってるしな🙄

まぁ〜

お好きにしてくたさい

ですよね😅

失礼いたしました😓

😅

ちゃんちゃん

。

あっ

ランニンググローブが値下げされてたので

買った。

ちょい問題が

こんばんは😌

今日は(もう昨日だけど)

朝から夜まで予定していたよりも

忙しかった😮‍💨

凄く疲れた😮‍💨

もちろん走る時間なんてなかった😢

で、

昨日投稿した記事の話しの続きです

『お値段なり、お値段以上. . .』

タイツの話しだったんだけど

コスパ良し

機能良しって書いたけれど

ちょっとだけ問題が

まぁ〜気にしなければ良い話しだけれど

タイツの下に履くインナー選び

Tバックを履くか

シームレスインナーを履くか

でないと下着のラインがもろ浮き出る😰

因みに、

ランニングの時にタイツの下に履くインナーは

ボクサーとブリーフの中間のスポーツインナー

でもシームレスではないからなぁ. . .

お風呂の浴槽を洗っている時に

鏡に映った臀部を見て

あまりよろしくないラインが浮き出てた

このスポーツインナーの生地と生地の縫い目の

作り(デザイン)のせいだけれど. . .😑

お値段なり、お値段以上. . .

こんばんは😌

久しぶりのblog更新😓

走ろうと言う気持は有るけれど

なかなか走ってない

今日は走ろう

今日は走ろうと、

思うだけで

7日以降まったく走っていない

いや

緊急事態発生で重たいリュックを

背負った状態で1km走ったかな😅

で、

何がやる気スイッチを入れたくて

沢山持ってるけど

走る用のタイツを買ってみた

通販サイトで安くなってた

2枚組で990円のタイツを買ってみた

両サイドにスマホが入るポケット付き

まぁ〜この値段だったらコスパは最高だけど

この時期に履いて走るには生地が薄い

外に出るとかなり「す〜す〜する」(方言😅)

だよね

残念😭

やる気スイッチ入らず😮‍💨

ん、

生地の厚さや機能は我慢するとして

コスパと色とデザインを重視で

今度は諸事情で別の通販サイトで買ってみた😌

色はネイビー

デザインは2LINEのタイツ

2枚組で1590円

だだレディースのMサイズ

でもサイズはピッタリ

凄くしっくり来る

生地の厚さ他

この値段だったらお値段以上😌

(外に出たらす〜す〜するけど😅)

このタイツを履いて早く走りたくなって来た😁

因みに、

上の写真のタイツはメンズのSサイズ

コンプレーションタイツだけど

サポート感無し(大きい)

身長やヒップのサイズ

丈の長さからしたら

レディースのSかMサイズになる

因みに、

2XUはメンズのXSがしっくり来る

CWXはメンズのSがしっくり来る

やっぱそれなりにお金を出せばね. . . '😌

寒くても

走る時はタイツの上から何も履かない

(タイツの下にインナーは履くけど)

もちろんソックスは履くし

足首にレッグウォーマーを装着する

わぁ〜

ブログ書いてたら

どんどん走りたくなって来たぁ〜😆

明日は朝から色んな事務所に行かないかん

会合やら手続きやら

頑張って走る時間を作らねば😌

。

寝不足からの

🤧

寝不足からの

疲労蓄積

免疫低下か🤔？

鼻水鼻づまり

風邪？(熱なし)

アレルギー？

アレルギーの薬効かず😑

朝起きると喉が微妙に. . .(乾燥🙄？)

朝まで加湿器💨💨💨しとるけど

原因は睡眠中鼻づまりで口呼吸の可能性大

鼻の中をシューってするやつやってみた

30分程度しか効き目無し

今日はもう寝る

眠る薬飲んだ

明日か明後日は耳鼻咽喉科の定期検診

🤧ついでに診てもらおう. . .😷

💤💤💤

返さなきゃ

夜分に独り言. . .😓

返さねば

何を？

出走棄権(DNS)した

いぶすき菜の花マラソンの計測タグを返さねば

どうせ切手代がいるので

タグの会社に送らないで

参加賞のTシャツの送料の切手510円分を同封して

大会の実行委員会に送る事に

アスリートビブスとタグに同封されていた

タグの会社の封筒に

こわれ物在中

機械区分厳禁

と、印字してあったので念の為に印字しました😌

郵便局の機械で郵便番号を読み取って

自動仕分けする機械に通すなって事なのかな🤔

って事は🙄

ポストから回収した後

注意事項を人の目で一つ一つ確認してから

機械へ🤔？

じゃなければ機械区分厳禁の注意事項は

どうやって確認してるんだろう🙄？

何か気になってしまった😅

で、

気づいた事

機械仕分けで読み取る郵便番号

この封筒！

郵便番号を書くマスが足りんやん

因みに封筒は母親にもらった物

どんたけ昔の封筒なんだ！😅

因みに、この封筒

まずは郵便局で510円分の切手を買って

封筒の中に入れてから

窓口に出して切手代を払うので

ポストには入れないけれど

結局はポストの中の袋の中に入れられるんだろうな🤔

どうでも良い事が気になってしまった😅

あっ

参加賞のTシャツ

着ないので要らないかなって思ったけれど

毎年白のTシャツだったのが

何か今年のは水色みたいなので

510円は掛かるけれどもらう事に

届いたら部屋の壁に貼って

父の亡くなった年と命日を忘れないように. . .😌

。

お別れ

本日

父とのお別れをしてきました

何度も何度も三途の川を渡ろうとした父

何度も何度も三途の川を渡るのをやめて帰って来た父

時には医者が奇跡が起きたっと言うくらい

復活してきた父

残念ながら今回奇跡は起こりませんでした😭

一昨日の朝早くに永眠しました😭

もともと昨年の12 月の暮れくらいから

調子が悪かっ父

先週の金曜日の朝は定期検診だったので

病院まではタクシーで同行し

検診の付き添いは母に任せ

しっかり検査してもらう様に伝え

自分は自宅に戻り

保護猫ちゃんを連れて動物病院へ

(避妊手術の為)

昼過ぎに母からLINEが

「検査中入院になりそう」

夕方に母からLINE

検査結果はかなり良くない状態だと

ICUでの治療をするとの事

避妊手術が終って麻酔が切れた保護猫ちゃんを

動物病院に迎えに

夜、母と電話で話す

何か微妙な感だけど

今日、明日にどうこうは無いと思うとの事

23時過ぎに保護猫ちゃんを保護主さんの元へ戻す

だったら

日曜日のいぶすき菜の花マラソンは走れるかな🤔

既に荷物の用意は出来ていたので

家に戻って直ぐに眠る💤

次の日の朝早く(6時前)

母より電話

病院から電話が有り

父が危険な状態なので直に病院に来てくれと

妻を起こし

母を迎え行き

病院へ🏥

父の所に案内された時は既に. . .😫

父は永眠しました😭

これが

前のブログに書きました

いぶすき菜の花マラソンのDNSの理由です😢

一昨日→仮通夜

昨日→御通夜

本日→葬儀→火葬を無事に済ませました。

父とお別れしました

南無阿弥陀仏🙏　南無阿弥陀仏🙏

(ToT)

(ToT)

昨日早朝の１本の電話から

そこから1日バタバタ

それにより

今年(本日)のいぶすき菜の花マラソン

体調万全

練習完璧

調子も万全

足も軽けりゃ

身体も軽い

今だかつてない身体は完璧な状態

だけど

諸事情によりDNSする事になってしまいました😢

昨日はホテルをキャンセルしたり

他にも色々バタバタと

理由は

後日、

詳しく書かせてもらおうと思います。

おわり。

トレラン？

こんばんわ🙂

今日はトレランしてきました😌

トレランと言っても最初の登りだけ登山道で

下りは落ち葉交じりの砂利の道

折り返しの登りも砂利道

あっ場所は

標高約257mの天拝山っていう低山

1 本目の下りは落ち葉や砂利の滑りを確認しながら

2本目の下りは滑ってこけない様に

因みに頂上手前は階段です

(１本目)

登山道↗頂上↘整地された砂利道

登山道入口ノ鳥居まで約2km

鳥居で折り返し

(２本目)

整地の砂利道↗頂上↘高速高架下の駐車場まで

2本目の下り

武蔵寺からはアスファルトになるので

高速高架下の4時間無料の駐車場までは

4分前半のペースまで上げて下りきる

この練習はいっぺんに色々な自己流トレ

①心肺機能強化

②砂利の下り坂(カープ多数)を滑らすに

フォワフットでサブ4ペース内で走る

※②の練習は自分の中で下りの恐怖心を無くすため。

それによりアスファルトの下り坂は楽に走れる様になる。

下り坂を上手く走れる様になると下り坂の足への負担が少なくなる。

長い下り坂でも膝にこなくなる。

たぶん😅

あっ下り坂

アウトイン基本でクリッピングポイントをついて走って

スピードを緩めることなく走る😌

。

ナイト＆シャワーラン

おはようございます😌

昨日の話し🙂

夕方の地域猫のお世話(夜ご飯)が終ってから

走りに

西公園

街灯は有るけれど

古い街灯の箇所は暗い(真暗な箇所も有る)

足元は落ちた木の枝や落ち葉

安全第一

ビカビカLEDライトを腕に

ヘッドライトは首からぶらさげて足元照らす

下りは雨で濡れた葉っぱで滑るのでスローで

後半は雨が本降りに☔️

シャワーランになったけど

まだ今日は暖かったので寒くはなかった

それよりか身体が良いあんばいに冷えて

走り安くなった😅

びしょ濡れになった自撮り写真

怖すぎるのでアップするの止めます😨

ここからは今朝の話し

夜中〜朝方まで雨だった☔️

朝起きたら

まずは雨雲レーダーとにらめっこ

雨が止んでる間に地域猫ちゃんの朝ご飯のお世話へ

担当の猫ちゃんが朝ご飯を食べ終ったら

またポツポツと雨が

家に着く頃にはまた本降りに☔️☔️☔️

。

作る暇がない

こんばんわ☺️

ガンプラの話し

旧HGUCシャア専用ザク

新HGUCシャア専用ザク

再販品の新品

HGUCリック•ドム(中古)掘り出し物

作る暇なし😮‍💨

他にも手を付けていないガンプラが. . .😞

１年に１個作っても全部作るのに10年以上掛かる

因みに素組だったら1日１個作れるけれど

ランナーから切り取って

タミヤセメントで接着して

えっ今のガンプラ接着剤は要らないでしょって

合わせ目消しするため

合わせ目消しした箇所

時間が経つと変色するから要塗装

塗装までがガンプラ作り(ウェザリング含む)

ENTRY GRADEのガンダム

ニッパーも要らないエントリーグレードだけど

合わせ目消し

頭部、脚部、腕部のみ

ヤスリがけ途中で１か月以上作業が止まったまま😞

筋彫もしないといけないのに

年内の完成は無理😮‍💨

年明けても

いぶすき菜の花マラソンが終るまでは

いや

その後も「ねこ検定(上級)」の試験勉強をしないといけないから3月の試験が終ってから作業再販予定😓

因みに、

未制作の箱積みのガンプラは？

あっ基本ファーストガンダムのモビルスーツしか

作りません。

HGUCガンダム

HGUCガンキャノン(２個)

HGUCガンタンク

HGUC量産型ザクⅡ

旧HGUCシャア専用ザク(２個)

新HGUCシャア専用ザク(２個)

HGUC量産型ズゴック(２個)

HGUCシャア専用ズゴック

HGUCリック•ドム

HGUCアガイ

新HGUCグフ

旧キット　シャア専用ゲルググ

旧キット　ドム

旧キット　旧型ザク

旧キット　シャア専用ザク

旧キット　ガンダム

HGUCグフ カスタム

ENTRY  GRADE　大阪万博　ガンダム

ENTRY  GRADE　νガンダム

SD  サザビー

なのに

頭悪いから

再販のガンタンク

新HGUCギャン(中古)かなりの掘り出し物

を、買おうとしている😅

まだ詳しくは言えないけれど

実は今後必要になる予定なので必要なのだ😌

できたら↓が欲しい

HGUC量産型ゲルググ(もし再販と出会えば買う)

HGUCシャア専用ゲルググ(一番欲しい)

《中古は高過ぎて買うのを. . .😢》【再販品待ち】

HGUCゴック(再販と出会えば買う)

HGUCジオング(再販をスルーしてしまい後悔)

HGUCジム(再販品悩んでスルーした)

(やっぱりジムは無くても良いかな😅)

HGUC旧型ザク(もし再販品と出会えば買う)

。