こんにちは☺️
昨日は福岡マラソンを走って来ました😃
朝4時半に起床
既に頭痛(低気圧症)(寝不足)(肩こり)
もう何が原因か分からない😢
バタバタ浴槽にお湯を入れて
身体(肩)を温める(マッサージ)
緩和見られず😢
目の奥も重い
先にうどんとおにぎり作って朝ご飯を食べる
テーピングもしないといけないから
目を温める時間は無かった
外は雨
予定より３０分遅れで家を出る
岩田屋(本館)の入り口付近で
準備
準備も終わり
雨も降っていなかったので
荷物を預けそのままトイレに並ぶ
用を済ませた頃に大粒の雨
岩田屋(本館)入り口の周辺は雨から避難するランナーさんで. . .
Dブロック入り口付近でなるべく濡れない場所で待機
痛み止を飲んだけど
微妙に偏頭痛は続く
何故か左の肩〜背中がパンパンに張って辛い
そのせいか普通に呼吸するのも違和感
このまま走っても大丈夫なのか🤔
不安のまま移動開始
スタートの号砲
KBCの前辺りまで来たら既に熱くて息苦しい
ビニールポンチョの前を引きちぎって
風が入ってくるように
そしたら腕を振るのに邪魔になる
係員さんが居る場所で完全に引き破り
係員さんに渡しす
暑さは緩和したけれど相変わらず息苦しい
呼吸が上手くできない
まぁ〜いつも練習している時から
最初は呼吸が辛いから呼吸の辛いさは無くなるだろうと
ペースを落として走り続ける
呼吸が楽にならないまま10km地点まで走って来た
やばいなぁ〜
って思っていたら足も終わった😭
まぁ〜
そもそもまとに練習もしてないのに
そうなって当り前
そうなるだろうと今回の福岡マラソンは
初めてのエイドで止まって
給食を頂くBプランへ
テイクアウト出来るは持ち帰りで
(チロリアンは妻が食べてしまいました)
ひよこジェリーは食べやすい様に
フィルムが空いていたので走りながら美味しく頂きました😋
牧のうどんさんは止まって美味しく頂きました😋
某エイドは大人の事情により
立ち寄らずパス
ただ
九大の登りの前にまた雨が降りだす
雨、向い風、坂道
変態な自分なので
スイッチが入る
動かなかった足が動きだす😅
下りに入ると更に足が動き出す
時計を見ると4分30秒ペースで走ってるし
ヤバイヤバイ
ペースを落とす
しばらくは５分40秒ペースを切って走るも
5km位でその足も終る
後はゴールまで
意地で走り続けました😌
因みにエイドでは立ち止まりました
何度も止まってアキレス腱のストレッチをしましたが
歩く事はありませんでした😌
この練習量で
悪天候と体調不良のレースで4時間ちょいで走れたのは良しとしなかったらバチが当てるなぁ😅
早く保護猫ちゃんの里親さんが見つかって
前の様に練習できたら良いなぁ😌
あっ
ご報告です！
保護猫サビちゃん
土曜日夜に里親さんの所へ😍
既に里親さんの家で楽しく幸せに暮らしています😻
レース前日までバタバタ劇でした😅
後は
ミケちゃんとハチちゃん
良い里親さんが見つかると良いなぁ😌
話しはそれましたが
38kmからは意地のラストスパート！
41km目はまた足が動かなくなりましたが
最後は全ての力を振り絞ってゴールまで走りました！
FINISH地点からは
有料のバスで天神まで
天神から地下鉄に乗って家に帰ったら
お風呂の浴槽の水に浸かってアイシング
軽く昼ご飯を食べて
直ぐに地域猫ちゃんのお世話へ
坂道を歩き周りました😌
今日も朝から妻の弁当作りと
地域猫ちゃんお世話で坂道を歩き周る
あまりにも昨日マラソン走った後の感じじゃないから
同じ地域猫のお世話されている方や
知り合いにご挨拶した時に
あれ昨日、マラソン走らなかったの？
って聞かれました😅
そう見せない様に
痩せ我慢してフルマラソン走っても
全然平気ですを装ってます😆
本当はあっちこっちが痛いんですけどね😅
一番痛いのは足では無く腕
足が動かないから
とにかく腕を振って足を無理やり動かしたからでしょうね😌
さぁ〜
年明けのいぶすき菜の花マラソンは
グロスで4時間切れる様に
もっと練習をせんといかんばい
おわり。
