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たくさんのブログの中から
お読みいただきありがとうございます！
お得活動もブログもはじめたばかりで
まだまだひよっこ ねねん です
マイペース更新なブログですが
どうぞよろしくお願いします☆*。
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こんにちはー( 'ω')ﾉ
ゴールデンウィーク
なんだか気が緩みまくりなねねんです
なんだかお得活動もまったりモード
そんなわたくし
ある決意をしました！！
痩 せ る ！！
とりあえず…
糖質制限しようと決めました
昨年末～今年はいってから
体調悪さMAXで
まともな食生活が送れなくなっていたのです
いままで元気なときは
結構ストイックにしていました…！
某ダイエット系健康雑誌に
「痩せている人の生活習慣」として
私の普段している習慣や食生活を
記事にとりあげていただいたこともありました
それなのに
体壊すとまともに作れなーい食べれなーい
(ﾉ´∇`)ﾉ*:･ﾟ✧
ストイックからの炭水化物過剰摂取で
激太り(´;ω;`)
お肉大好き！ステーキ大好き！な私
肉を食べなくなって
いままで控えてた炭水化物を
なにかに取り憑かれてたように食べてた
ここ最近
体重 5キロup ↑
体脂肪率 5%up ↑
体内年齢 5歳up ↑
こんなのいやぁあぁ(´；ω；｀)
もう肉食べて痩せるっ！
ってことで
いきなりステーキ食べてきました♡
ヒレステーキ (レア)
サイドメニューには ミニサラダと黒烏龍茶
もちろんライスはなしです☆
つけあわせのコーンはブロッコリーにも変えられますがそこは甘やかしてコーンのままで←
ヒレ肉は高タンパク 低脂肪
サーロインと比べるとカロリーは半分以下！
サーロインも大好きですが
最近はヒレステーキにハマってます♡
やわらかい赤肉はまるでお刺身のよう( ∩ˇωˇ∩)
糖質制限レシピや糖質制限ダイエット
いろいろネットにも出てますが
わたし的には
豆腐やおから、お肉、火を通した魚、温野菜をうまく活かしてやっていく予定です！
たまたまですが
ラッキーなことに
わたし自身
★甘いものがそんなに好きじゃない
★ビールが苦手で飲めない飲まない
★日常的にお菓子を食べない
っていうベースがあるので
ストイックだった頃の自分！
を思い出して頑張ります☺︎︎
なんか決意っぽいようなブログですが
お肉食べてきたよ( ∩ˇωˇ∩)
って記事でした←
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