まあ・・・いろいろ面倒もあって、うっかりまた90kg超級に戻っております。
これくらいになると、膝や腰の負荷があるんですわ。
ここ5年ほど84〜86kgあたりで落ち着いてたのに、急激に、です。
それは・・・
これのせいです。
他にも一定期間ごとにスペシャルメニューが放たれて、その都度ごはん大盛り無料サービスで。
極め付けが・・・
これですねん。
毎日カツ丼3個（もちろんこれ以外にもおやつやらなんやら）食うてたら、あかんですわな。
もうね、秘密（でもない）のサプリでは追いつかんくらい食ってるもんな。
せっかくお金かけてカロリーコントロールしてても、その安心感ゆえの大盛り&てんこ盛りではあかんです。
集中的にやるしかないな。
んと・・・11月からね。