11月頃からですけどね。
中途半端な抵抗が却って悲惨な結末を迎えるのは、洋の東西を問わず。
大層な物言いをするときは、瑣末なことが多いワタクシですねん。
勤務サイクルが完全夜型なため、朝8時頃にハイカロリー食を摂り、夜7時頃に、さらなるハイカロリー食を摂った上に、今頃（午前0時）にもお夜食などと、丸々裏返し生活をしとります。
ですので少々カロリーキャンセル（系のサプリを使用）したところでどうなんだ？とヤメてみたら、あっと言う間に6kg増量。
・・・それなりの効果はあったんだな、と。
確かに、結構喰ってもキープできてたもんな。
ただ、いったん食べ癖がつくと、なかなか戻せないのは脳のせいです。
なんせ、『食』はそのまま快楽ですからね。
現在は食物繊維を中心にその効果を試しております。
食前摂取（水と一緒に摂る）で食事量自体は少し抑えられてるのは確か。
大きくなった胃をなんとかせねばなりませんので、一時に一気にをヤメねばなりません。
また大盛り禁止っすね〜♪
4月の定期検診で、肝機能の数値改善を目標に。