忙しいママのための
必須アイテムと言っても良い冷凍食！
手軽に野菜を沢山取れて
なおかつこんなメリットまで！！
先日息子が言ってくれた
内容です。
↓↓↓
私がしらすとブロッコリーの
ペペロンチーノを作ったところ
そのブロッコリーが
柔らかくて味がしみてて
美味しいね！！と
言っていました！
作り方は至って簡単！
フライパンに冷凍食材をざっと入れて
少し蓋をして解答する。
あとはガーリックパウダーと
ゆで汁、塩コショウで味を整えてつくります。
あっという間に完成！
まな板いらず！
そして、子どもが大好きな柔らかい
お野菜にもなります。
(栄養価下がるという話は
今回はおいときます。目的は
子どもが美味しく食べられることなので)
クタクタし過ぎず、
温野菜のように歯ごたえ抜群でもなく、
ちょうどその中間！
子どもに無理強いして食べさせるよりは
美味しい！という食感で
食べさせることも
好き嫌い克服には役立ちます！
食感が嫌いで一口しか食べない！
と言うよりも、食感を子ども向けにして
沢山食べてもらった方が失った栄養
を考えるよし、接種している
栄養の方が多くなるので
結果的にも大成功！
一口の栄養満点のブロッコリーなのか？
全て完璧に食べてもらいたい！
というのは本能的に食べている
子どもには難易度が高いです。
もちろん栄養を失わない
収穫したてで、調理したて
の方が栄養価的には良いですが、
忙しい方でこの方法で食べられる方は
少ないと思います。
忙しい中でも
たくさんおいしく
子どもがお野菜を食べられる
方が良いかな？と私は
思っています！
忙しいママ！育児奮闘中のママに
是非とも知ってもらいたい時短料理！
色々な角度からの時短を受講できるので
自分にライフスタイルに合うものが
見つかります！
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