１か月で仕上げるにはなかなかボリュームのあるライブ(๑>◡<๑)張り切って練習しています
ようやく創作も形になって、バリエーションも慣れてきました
来週は通してみます！衣裳も着替えたり、アナウンスも練習しなくちゃね
さて
バリエーションの練習をみて
感じることがあったのでちょっと書きます
個人差のお話。もちろん年齢も習っている年数も違うのであたりまえなのですが、
そういうことではなくて、筋力や柔軟性の個人差が大きいということです
ポアントの立ち方ひとつとっても…そうです、ポアントがあわないのか、関節がかたいのか、もともとの骨格なのか、足の裏の筋力が足りないのか、
まっすぐたつのに苦労する子もしない子もいます
足の裏の筋力も、脚力も腹筋も背筋も個人差がかなりあって、人と同じ練習では足りない場合もでてきます
柔軟性がなくストレッチができていないと、足をあげようと無理に体をゆがめたりすることになって
正しい筋肉も使えず、アンディオールどころか、筋力が衰えてしまうことも…
つまり！！！！
自分が弱い部分を知って…そこを強くするにはどうしたらよいか考えよう！
これは小学生の高学年くらいからもうわかるかな！
そしてバレエを踊れる体をつくろう！
鍛え方も、ストレッチの仕方も、ほとんどの子はたくさん教えてもらっているはず！
普段のレッスンだけではたりないこともいろいろあります。
ストレッチのクラスを思い出してみて
今みんながやっているのはなんちゃってストレッチ！違いますよ！
自分でかわってきたかも～と少しでも実感できると、もっとできるかも！の自信につながります(๑˃̵ᴗ˂̵)و ̑̑
さんすうや数学で
間違った公式で、どんなにたくさん問題をといても正しい答えはでてこない
バレエも同じ…😅
身体作り、、来年の目標かな。
今年のまとめのクリスマスライブ！盛り上がろう！
どうぞお楽しみに
ようやく創作も形になって、バリエーションも慣れてきました
来週は通してみます！衣裳も着替えたり、アナウンスも練習しなくちゃね
さて
バリエーションの練習をみて感じることがあったのでちょっと書きます
個人差のお話。もちろん年齢も習っている年数も違うのであたりまえなのですが、
そういうことではなくて、筋力や柔軟性の個人差が大きいということです
ポアントの立ち方ひとつとっても…そうです、ポアントがあわないのか、関節がかたいのか、もともとの骨格なのか、足の裏の筋力が足りないのか、
まっすぐたつのに苦労する子もしない子もいます
足の裏の筋力も、脚力も腹筋も背筋も個人差がかなりあって、人と同じ練習では足りない場合もでてきます
柔軟性がなくストレッチができていないと、足をあげようと無理に体をゆがめたりすることになって
正しい筋肉も使えず、アンディオールどころか、筋力が衰えてしまうことも…
つまり！！！！
自分が弱い部分を知って…そこを強くするにはどうしたらよいか考えよう！
これは小学生の高学年くらいからもうわかるかな！
そしてバレエを踊れる体をつくろう！
鍛え方も、ストレッチの仕方も、ほとんどの子はたくさん教えてもらっているはず！
普段のレッスンだけではたりないこともいろいろあります。
ストレッチのクラスを思い出してみて
今みんながやっているのはなんちゃってストレッチ！違いますよ！
自分でかわってきたかも～と少しでも実感できると、もっとできるかも！の自信につながります(๑˃̵ᴗ˂̵)و ̑̑
さんすうや数学で
間違った公式で、どんなにたくさん問題をといても正しい答えはでてこない
バレエも同じ…😅
身体作り、、来年の目標かな。
今年のまとめのクリスマスライブ！盛り上がろう！
どうぞお楽しみに
