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前回の投稿で、脱ステする前
好きだった食べ物をのせたのですが
その食生活が脱ステするにあたって
どう変わったのか。。
- 小麦
- 砂糖
- 乳製品
- アルコール
- カフェイン
- 古い油
の除去です。
それに加えて
- 農薬を落とす
- 添加物とらない
- ジュース類飲まない
とにかく、肌の状態が良くなるまでは
食べないで過ごそうと決めました！
ただ、米粉のお菓子やパンを作ることも
好きだったので
砂糖に関しては０にする
ということは確実にはできていませんでした
もう脱ステして良くなるなら
なんでもできました。
なぜなら、それくらい辛かったから。
これ、食べなければ
痒みが起きにくくなるとか
そういうことであれば
除去できたんです。
一生食べられないわけではないですし
炎症がひどい時は食べない
痛みは我慢できても
痒みは我慢できません。
痒い時はかいたらいいんです。
それでリラックスできるなら。
その後は、しっかりケアすることが
大事ですけどね！
脱ステして半月くらい経った頃。
痒くて痒くて仕方がなかった。
毎日生きることに精一杯。
子どもたちのご飯作る
子どもたちの保育園の送迎
習い事の送迎
最低限生活できることで精一杯。
こんな辛い経験はしない方がいい。
正しい知識つけて
使うもの
カラダに入れるものを選びましょう。