- 病院(皮膚科)に行かなくていい
- アトピーと向き合える
- 薬から解放され、健康的になった
- 知識をつけることによって対策がわかる
- 1番は肌が綺麗になった！強くなった！
薬から解放され、湿疹もよくなりましたが
健康的になりました
前回の記事
で、書いた
生活習慣や食生活を見直したことによって
とても健康的になったと感じています。
平熱も35度台だったのが
37度くらいになりました
食生活としては、
小麦
乳製品
カフェイン
アルコール
砂糖
古い油
を控え、食べる量も減り
オヤツのドカ食いもしなくなりました
（これ、とても肌の状態に関係してきます！）
脱ステしてから
市販のオヤツや添加物など食べないようにし
原材料が少ないものをなるべく食べるように
心がけています
そして、今までとらなかった
良質なサプリメントを取り入れて
カラダの調子も良くなってきました！
また、便秘体質でもあったのですが
毎朝
が出るようにもなりました。
（食べた回数、がでないと便秘ですよ
）
アトピーと腸の関係はとても大切です
どれだけ良質なサプリをとっていても
腸内環境が悪ければ
サプリがいい働きをしてくれません
脱ステは私にとって
渦中の時は過酷でしたが、
結果とても健康的になれました