授乳枕

朝6:20くらいから朝食

だいたいいつも9:30～10:00くらいに授乳なんですが、

今日は8:00くらいに泣き出して、

お水飲もう～

と声をかけ、いつものコップを見せると飛んできます


でも、今日は違ったのです！



自分でソファーへ行き、授乳枕をつかんで、私のところへ持ってきたのです！！

おっぱい飲みたいの？

まだ早くて悩みましたが、


今日だけ特別ね

ってことで、少し授乳しました
片側だけ


自己主張の方法をみつけたなんて、感動です




ちなみに、授乳枕は始めはいらなかったけど、暑くなって必要になりましたー

お互い汗だく

中に固まらない保冷剤が入ってるものがオススメです♪

子連れランチ…お腹すく

あんなにオムツが濡れると泣いていた娘も10ヵ月すぎたあたりから、

パタリ

と泣かなくなりました

よくわからないけど、トイレトレーニングはなんちゃってで始めて、なかなかなので、

まぁいっか！


ってことで！
初めて電車に20分以上乗りました！


ちょーど東京から友達が帰ってきてたので、梅田に集合～


短い時間やけど、やっぱりこのメンバーは落ち着く～


もちろん、
ランチで集合してもらって、
(いつもありがとう)
ランチは予約！
できれば個室！
できれば座敷！

今回はトイレも近くてラッキー！


それより最近、娘を連れて二人だけで出かけるようになって気づきました！



まず、

疲れる

そりゃ当然か


あとねー！

ちゃんとランチもデザートも食べたのに、
お腹すく！！

やっぱり、抱っこしながら食べるので、食べた気してないんやろね！

帰りの電車お腹グーグー！

本当に困っちゃう！


ちょっとつまめる物って、
基本的に糖質！

やっぱり、ソイジョイ欠かせないーーー

チョコ味とナッツ味は、中でも糖質低めでオススメでーす！

私はチョコにハマってまーす！


ケーキがっつり食べたーい
パフェ食べたーい
パンケーキ食べたーい

明日は、インスリン打ってパンケーキだな！

妊娠糖尿病…糖質制限ダイエット

先日テレビで、糖質制限ダイエットのことやってたー

糖尿病関係にとっても役立つ情報なんで、真剣に見ちゃうよねー


で！
そこでね！
食べ順してて、
まずは野菜！サラダ！食物繊維！

やん？


それがね！

たんぱく質！？
(そこでは鶏肉)

から食べなさいって？！


あれ？！


なんで？？


野菜の中には、糖質を含むものも多いので、まずは始めに糖質の心配がないものを食べる
ってことでした

なるほど！確かに！


食物繊維が糖質の吸収を穏やかにしてくれるんやけど、
うっかり糖質も採っちゃうのを避けるために、たんぱく質ねー！



私もショックやったのが、
コーン！トウモロコシね！

大好きで、サラダにはなるべく入れちゃってたけど、

これ糖質なんよねー

だいたい根菜類は糖質ね！

特に芋！
海外では主食にする国もあるくらいやし、おもいっきり炭水化物！糖質ね！

サツマイモ大好きーーー


でもやっぱり、お米や小麦粉に比べると糖質はかなり低いし、食物繊維も多少あるので、血糖値は上がりにくいですー

お米とかと一緒に食べないようにしてるけど、
夜は炭水化物食べないので、そこまで気にせず、ちょっとなら芋も食べてます～


まずは、たんぱく質から食べるのもいいかも？
ってことで、居酒屋なんかで１人だけ
サラダ待ち！！

ってことまでしなくていいかもね



今日はここまで。
ばぁ～い！