インターネットでも、雑誌でも

「これさえ使えば(やれば)妊娠する!」


っていうフレーズよく見ますよねーえー


じゃぁやるよ!
買うよ!


で?
いつ妊娠するん

むっむっむっむっむっ


って思ってましたえー


だいたいみんなが妊娠できたら、
お不妊治療の病院混んでないし!!ムムム溜め息



いろいろ試してみたいけど、まず治療費だけでいっぱいいっぱい悔し泣き
全部が全部試せるもんやない!


どれもこれもうさんくさく見えてくるし…溜め息




ここからは、私の経験に基づくものです。

そもそも、「妊娠力」
とかっていうけど、それって


女性ホルモンうんぬん…

とりあえず大事だけれども、


「免疫力」
のことだと思う!

お不妊治療の医師も言ってました!


身体温めて、元気で、健康で、できればストレスレスでいること!


栄養バランスのとれた食事おにぎり

適度な有酸素運動スニーカー

楽しいことをする音符


そして旦那さんを思いやる!好



よく考えすぎちゃダメ!

って言うけど、無理!

だって、妊活してるし!

妊娠してるか気になるの当たり前!


でも、お酒とか飲んじゃう!赤ワイン

たまには治療お休みして、
その分浮いたお金で、パーっと旅行する!


それもいいやん!


せっかく、夫婦二人の時間!

ちょっとくらい楽しまなきゃねウインク

今しかできないこと、たーくさんあるよねー!ラブ


自分が思う分、とことんやって、
たまには休憩もね(*'∀`*)v


心のバランス大変やったけど、
結局、一番リラックスしている時に娘が来てくれましたラブ


ちなみに…
中でもちょいと試せたのが、
養命酒(今もたまにお世話になってます)
よもぎ温座パッド(排卵~生理前にかけて使用)

特によもぎ温座パッドは、ちゃんと内膜が厚くなりました!
数値として確実に現れたので、これは試してみてもいいかも?

まぁ興味があればで。



今日は、ここまで。
ばぁ~い!
さっき手絞りで搾乳完了ためいき

疲れたショボーン


来週東京で友人の結婚式ー!

出席自体迷ったし、いろいろ悩んだけど、
1人で弾丸日帰りにしましたー!

そのためにも、離乳食3食にして、授乳回数も2回に減らして…


で、その昼間私がいない間の分を搾乳~


それにしても、出ない!!ガーン

胸しぼんだし、張らない訳だショボーン

20ミリリットルあるかなー?アセアセ


前はパンパンに張って漏れてたので、ちょっと搾れば、
プッチャーーー!

やったのに、なんとかポタポタえーん


なんとかおやつでしのいでもらいましょー!ニヤリ


搾乳器って便利なものもあるけど、今回で3回目の搾乳なので、そこまで買わなくてもねー!

病院にこれしかなかったけど、
搾乳した母乳の保存は、カネソン!




使いきりなので、衛生的です!

最初は、母乳入れて折り曲げてシール貼るだけなので、漏れるんやないかってすごく心配でしたが、全然大丈夫!
3回折り曲げです!
もちろん清潔なジッパーに二重に入れて、なるべく立てて冷凍します。

母乳パックがジッパーのもあるけど、こっちの方がしっかりしてるし、
母乳を上から入れて→下を切り取って哺乳瓶に注ぐので、
手で触れてしまった入り口部分から母乳をまた出すという不安がなくなります!

母乳は、栄養豊富なので、バイ菌が繁殖しやすいみたい…

オススメでーす!


それにしても搾乳している姿は恥ずかしいですねzzz
もう溜め息溜め息溜め息

どっちよ~ムムム


って思ったのが、授乳中の食事I


糖尿病で気を付けるべき糖質

白米
根菜類


授乳中、母乳にいいとされる食べ物

白米
根菜類




えええーーーIII


また矛盾ううっ...



とりあえず、夕飯で炭水化物を抜いてたのを100グラムほど食べて、

朝食と昼食は150グラム厳守!


あと根菜類は食べ過ぎず、少量は採る


ってことで



それにしてもお腹すく!泣
妊娠中よりお腹すく!悔し泣き



なんせ産後のボロボロ期ですからねー

気にしつつ、気にしすぎず!

適度に始めました~


ストレスで食べたい時に食べれないのは、女性として本当に辛いですが…ショボーン



今日はここまで。
ばぁ~い!