わかめの味噌汁飲んでますか？わかめの味噌汁は寝る前の空腹時にたまに飲みます。
実はわかめの味噌汁って「細胞の再生」の効果があるみたいです。
とくに女性は飲んだほうが良いですね。肌の再生とか若返りとか意識している人多いと思いますから。
真偽はわからないんですが、なんせわかめの味噌汁は細胞を再生させるらしいので、体には超良いです。
わかめにはミネラルやヨウ素が豊富で髪の毛さらさらとか言いますもんね。
で味噌汁にはもちろんタンパク質だけでなく、イソフラボン、乳酸菌、ビタミンEなどが多くダイエットにも向いている料理です。
毎日味噌汁を飲んでも良いですね。
わかめと味噌汁がナイスマッチしているんでわかめの味噌汁飲んでダイエットしていく方法もおすすめです。
栄養価高いので味噌汁だけで我慢するっていうのもいけると思います。