レインボー（風）冷やし中華。
冬でも、時々食べたくなる冷やし中華。売ってないんだけど。笑
こたつに入って、冷たいものっておいしいよね・・・
アイスとかね・・・・笑
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わたしは、夏でも湯船につかる人なんです。
肩こりがひどいのと、代謝の為につかることにしてる。
夏は、「つからなければいけない」と言う使命のようなもんだけど
冬の湯船はめちゃめちゃ幸せね。
帰り道で凍えそうになった指先とかも、一気に血が駆け巡る。
最近、ハマってるのが【塩風呂】なんですけど
これね、めちゃめちゃ汗かくの。
わたし、ちょっと肌が弱くて、市販の入浴剤だとじんましん出たりして使えないんだ。
でも、塩風呂は大丈夫。天然の物だからかね。
ダッシュしてきた？くらい汗かくんだよ。だーらだら出てくる。
代謝あがるし、上がってからのポカポカが続くし芯から暖まるよ。
末端冷え性の人とか、一度試してほしい。ほんとに指の先まであったかいよ。
つかう塩は天然の物だって。
わたしはこれを使ってるよ。
スーパーとかにも売ってるから見てみて！
注意点としては・・・
・入れる量は、大さじ２～３杯。（多くてもダメ）
・身体に負担がかかるので週に２回くらい
・追い炊きをしない（配管が塩でさびるらしい）
・水分補給をこまめに（脱水症状注意）
・出るときは必ずシャワーで流す
・風呂釜も洗ってから出る
かな。
ちょっとめんどくさいかもしれないけど
塩風呂入り始めてから、めちゃめちゃ肌がつるつるなんだよね。
あがってからも身体あったかいし、冷え性の人、体温低い人
あと、殺菌効果もあるからアトピーに悩んでる人なんかにもおすすめ。
お風呂ではいつも、携帯をジップロックに入れて
音楽聞いたり、ＹｏｕＴｕｂｅ見たりしてます♪
癒しtime大事だよね～
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わたしも早く彼が欲しい・・・
頑張れ４０代
学ぼう女の本音
