実家の畑仕事。
今年はまだ、週末３回ほどしか行ってませんが、とにかく暑くて、耳から自分の鼓動が聞こえてきて、息も荒くなり、
そんな状態でスクワットしながら、作業するんです。
30分もするとほんとにクラクラして、あ〜倒れそ〜と思います。
バイトの皆さんがいる手前、休めない感もあって、、、
でも気を使っていただいて、「少し休みましょう」と声かけもあり、水分を取り、５分くらい小休憩。
倒れる前に休まないと！です。
農家の娘の私は、小さい頃から、休日は手伝いが当たり前で、遊びに行くことも出来ず、不満に思ったこともあったけど、両親の大変さを目の当たりにしてきた分、今は少しでも助けたいと思うのです。
8:00から始めて２時間、10:00から30分休憩。
10:30から正午まで1時間半。
昼休憩は13:30まで。
15:30まで２時間働き
16:00まで30分休憩
そして17:30で終了。
今こそバイトさんもいるので、規則正しく仕事時間を管理しているけれど、私が子供の頃は、早朝仕事は当たり前。明日出荷する西瓜の準備が終わるまで、夜ご飯を食べた後も仕事していました。
81歳の父と
75歳の母ががんばっている。
頭が上がりません。
倒れないで！と願うばかり。
会社の仕事でさくらんぼ畑を調査したときには、93歳のお父さんが働いていて、さらに驚きました。
炎天下。西瓜畑には日影もない。
日除け帽子は必需品です。
保冷剤をタオルで包んで、首に巻いたら、だいぶ楽になりました。
午前と午後の30分づつの休憩は、飲み物と、おやつ。
きゅうりの浅漬け、煎餅、クッキー、アイス、団子
その他いろいろ
体力温存！塩分チャージ！
少しのつもりでも、食べすぎてるんでしょうね。
土曜、日曜をはさんで、月曜日の朝に体重を計ると
前週より２キロ増量していました。
夏バテして痩せる〜なんてことが、起こりもしない。憎らしい身体。
乳癌罹患後は、運動も出来なくなり増えに増えた体重。
少し動けるようになってきて、ゆるゆるジャンプを朝と夜１分づつやるようにして、徐々に減ってきたのに、週末の２キロ増は
