日曜の夕方からは
もれなく心がザワザワする私
まぁ大概の人がそうかな
体を動かせばその気持ちも軽減されるかも？
この前記事に書いたけど
自分に気合いと喝を入れるために
誰に向かうでもなく空中パンチしたり
キックしたりしてますが…家でひとりで
なんか、そんなエクササイズ
したことあったような…
そして
めっちゃ楽しかった記憶が…
運動超絶苦手な私
運動して楽しいと思うのは
非常に非常に珍しいのです
大昔の一瞬
スポーツクラブに入会しましたが
マシンは全然面白くないわ
水泳は水着になるのが嫌だし
そもそもほぼ泳げないかも
リズム感ゼロの私はエアロビは苦痛だし
全く楽しくなかったのですが
その中で一度だけ参加したプログラムが
唯一楽しい❣️と思えて
リズム？音楽？に合わせて
パンチしたりキックしたりして
なんかすごいスッキリ
した記憶があるけど
その運動の名前をなかなか思い出せず
ていうかそのことすら忘れてたわけだけど😅
結果
正式名称はわからないのですが
ボクササイズ
とか
ボディコンバット
とかいうものらしく
ちょっと可愛すぎるけどイメージ画像
早速YouTubeで探して
やってみたらなんと楽しい
憎い人とか嫌いな人はあんまりいないけど
もしリアルにいたら
その人をやっつけるつもりで
エクササイズしたらさぞ楽しかろう
なんか元気になりました
仕事に行くのが嫌な気持ちがなくなったわけじゃないけど
体を動かして楽しいと感じたら
心が元気になるなというお話でした