こんにちは、
ミューズ・ウォーキングアカデミー事務局の恒川です。
このミューズのスタッフブログ、
振り返ってみると、始めてから１０年以上経っていました。
読んでいただいてる皆様、本当にありがとうございます。
過去、受講生さんに「ウォーキングで得られた効果」について
感想をおうかがいしました。
その時に皆様からいただいたお声を紹介させていただきます。
■ウォーキングで得られた効果【ボディ編】
第１位は、「猫背が直った」
第２位は、「ヒップラインが変わった」
第３位は、「脚が細くなった」
他には、「O脚やX脚が改善された」、「靴裏が減りにくくなった」、「お腹周りがシェイプされた」
「ウエストが締まった」、「体が柔軟になった」、「バストラインが変わった」、
「洋服のサイズがダウンした」・・・という、女性にとっては嬉しい効果ですね。
■ウォーキングで得られた効果【健康編】
第１位は、「腰痛が改善された」
第２位は、「肩こりの改善」、「疲れにくくなった」
第３位は、「足のむくみが取れた」、「体が丈夫になった」
他にも、「太りにくくなった」、「お通じがよくなった」、「肌がキレイになった」、
「生理痛や生理不順が改善された」、「ひざの痛みがとれた」、「胃の調子が多少よくなりつつある」。
ウォーキングは、気軽に生活に取り入れられて、こんなに嬉しいことがいっぱいなんですよ☆
■ウォーキングで得られた効果【ココロ編】
第１位は、「自分磨きが好きになった」
第２位は、「以前より自分のことが好きになった」
第３位は、「考え方が前向きになった」
「性格が穏やかになった」、「美人になった」、「人と話すことが好きになった」 との
感想もいただきました。
ウォーキングをきっかけにして、ご自身の好きなこと、興味が向くことをどんどん見つけて
楽しんでいらっしゃる方、本当に多いです。
姿勢や歩きが改善されると、人から見たご自身の印象も大きく変わります。
この変化は、心理面にも大きな影響を与えているのかもしれません。
また、レッスンは客観的に自分の姿勢や歩きを見直す機会が多くあります。
これが自分を見つめ直すいい機会になっているのかもしれませんね。
ウォーキングレッスンにご興味のある方は
ぜひミューズのウォーキングレッスンを体験してみてください！
グループレッスンをご希望の方
・「コース体験参加」
通常のウォーキングレッスンに体験としてご参加いただき、
レッスンの様子や雰囲気を体感したい方にオススメ↓
https://www.mz-walking.jp/index.php/walking/nagoya/basic
・「体験レッスン会」
初心者のみでレッスンを体験されたい方にオススメ↓
https://www.mz-walking.jp/index.php/walking/nagoya/sp-trylesson
マンツーマンレッスンをご希望の方
・「30分無料カウンセリング」
姿勢と歩き方をチェックし、お客様に合ったレッスン内容や期間をご提案します
＊「30分無料カウンセリング」では、レッスンは行いません
https://www.mz-walking.jp/index.php/walking/nagoya/private#02
ウォーキングレッスン以外にも、
「１DAYイメージアップ講座」「パーソナルカラー診断」等も
受講いただけます。
詳細、お問い合わせ、お申し込みは
ミューズウォーキングアカデミーのホームページにてご案内中です。
ミューズ・ウォーキングアカデミー事務局