こんにちは、アル子です。
お腹いっぱいになって、干しブドウ酢ヨーグルト食べられなかったから、後でおやつに食べよう
アル子のアルはアルコールのアル
子どもの用事で、いつもより1時間早く起きました。
眠い。
昨夜の飲みすぎで、ノドはカラカラ、身体はむくみまくり。
あれは夢ではなく、現実でしたか。
29日目
体重 63.3kg
体脂肪率 33.9%
前日比 ±0kg +0.8%
total -1.3kg -2.1%
増えた体重は減らず、体脂肪率は増える…。
昼食は、習い事に出掛ける子どもに先にピザとヨーグルトを食べさせて。
自分は後から食べました。
昼食
キムチ雑炊（白米100g、蕎麦の実50g、大根、油揚げ、ベーコン、キムチ、卵、ねぎ）、ミニトマト、ゆで卵、アカモクわさび醤油、子どもの残したピザ1切れ
お腹いっぱいになって、干しブドウ酢ヨーグルト食べられなかったから、後でおやつに食べよう