こんばんは。
今日は、珍しく間食しました。
小さめのグレープフルーツを半分。
果物が美味しいな〜〜
夕方15分ほどお昼寝。
天気のせいか、頭が痛くなってきて、寝ていてもジワっと変な汗が出てくる。
やっぱり、どこか悪いのかな…。
血圧は、ジムで測ったら、高めギリギリくらいだったけど。
夕食は、子どもとお寿司が食べたいね〜〜と意見が一致したので、近所の回転寿司へ。
いつもはビール頼むけど、今日はもちろんノンアルコールで。
2人で10皿と、子どもは茶碗蒸し、私はアサリの味噌汁。
家に帰ってから、デザートに梨を1/4個。
飲み物は、蕎麦茶。
とにかく、身体に良い物を食べよう❗️
間食
グレープフルーツ小 1/2個
夕食
お寿司、アサリの味噌汁、梨1/4個
子どもも何だかお疲れ気味だし、季節の変わり目、新学期、大人も子どもも身体を労わって過ごさなくちゃね〜〜❗️