【日々のつぶやき】ブログに
お越しくださりありがとうございます。
（愚痴吐き、の部分も多いです）
いつしか、疲れが取れなくなり、
眠れなくなり、
27才の時に〝こころの風邪〟を引き
43才までずっと
医療機関に通院していました。
そんな私が、
いつのまにか気付かぬうちに
楽に、軽快に生きられるようになってきた
コツを、綴っていきます。
どうぞ温かい目でお付き合いくださいね♡
退勤が遅くなったー！
今日は…今の所で働き出して、
2位タイ記録！ってくらい遅くなった。
もう10分遅くに退勤したことがある。
お仕事頑張ったね（時間編）
という賞があったら今日は銀メダルwww
1位の時と比べて、
めっちゃ元気に満ちているのは、
10分早いからでは無いのだ！！！
なぜ元気か？
ここで言っとくと、いまは心は元気だけど
体は元気ではないかもしれぬ。
なぜなら先日大台を超えたので
私は自分のこの魂の入れ物である肉体を
大事にしたいのでアール。
だから体を気にするのでアール。
さらに、
今読んでる諸富祥彦先生の
「本当の大人」になるための心理学にもあって
大きく頷いたんだけど
気が張った状態が90日続くとうつになる。
人によっては20日、30日でも…
これ、あると思うの。
絶対に前のうつ状態には戻りたくない。
だから適度に頑張る分にはいいけど
頑張りすぎはちょいと控えようと思いますの。
おほほ
そそ、で、サブタイトルに戻ると、
なぜ元気か？
それは、
自分で主体的に選んだことだから、
なのでアール。
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以前、残業選手権（！）１位になった日は
『残らされてる』感がめちゃくちゃあってね、
もう心も体もボロボロになった。
たった一日だったけど、
その前後も多分残業してたし
プレッシャーも感じてた時期だったし。
でも、2位タイ記録の今日は…
私が主体的に選んで、残って
今日頑張りたいことを
今日頑張ったんだよね。
なんか今日の頑張りで
チームのみんなが目標に向かって
一歩一歩進むことができて
それが私だけじゃなくてチームのみんな、
クライアントさんの喜びにもなる
なーんて想像したら
ワクワクしちゃったんだよね。
それほどに現実は
うまくいかないかもしれないけど
いーのいーの。
そう私が想像できたから、いーのw
自分で選んだか、そうじゃないか、
だけなのに、
心と体の疲れ方が
全然違う(@_@)
自分で選んだんだよね
とはいえ、前回の1位のときも
『残業させられてる』を私が選んだんだよね。
だってさ、
『オオツカ、今日はもう帰るってよ』
と言って、帰ることもできた。
いや、何も言わずに帰る、（＝逃げる）
という選択もできたのだ。
（その後、会社でどうなるかはいいとして）
…って思うと、
あはは、あの日も私が選んだ行動だ！
ってなって
『残業させられてる』って思ってた自分も
なんだかちょっと愛おしくなる。
完璧じゃない私、万歳w
人は完璧じゃない分、
愛されるっていうしね^ ^
ふふふ
↑お昼休憩に飲んだ普段は選ばない、
あまーいやーつ。
これを選ぶってこと自体、
体は疲れてるんだね(￣∇￣)
さ、帰ったらお風呂にお湯張って
エプソムソルト
+
アユーラのメディテーションバス
という私のすごーくすごーく、
すごーーーーく好きな組み合わせを入れて
温まってから
夢の国へ行っちゃうぞ♡
んじゃ、さらば( ^_^)/~~~
22時にはきっと帰宅！
いや絶対帰宅！！
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わたしがご提供できるもの♡
心の仕組みを知って、心の動きを体感することで
いつの間にか思考が変わり、
それによって生じる感情も変わる。
感情が変わるとこの後の行動も変わってくるの、
知ってる？
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私がいつのまにか楽になったのは…
センターピースというセミナーに出会ったから。
それまでもセミナーには参加してたけど
『自分のことを素敵だと思いましょう』
と言われても、一瞬はその気になっても
セミナーが終わって数日経つと
元通りの自己評価の低い自分に戻っていました。
楽になるどころか、自分はダメだと思う日々。
いまならその理由がわかる。
そうなるためには脳の仕組みに基づいた
〝順番〟通りに人間が持つ欲求を満たすことが
大事だった。
それは、
人間心理学講座センターピース
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