【日々のつぶやき】ブログに
お越しくださりありがとうございます。
（愚痴吐き、の部分も多いです）
いつしか、疲れが取れなくなり、
眠れなくなり、
27才の時に〝こころの風邪〟を引き
43才までずっと
医療機関に通院していました。
そんな私が、
いつのまにか気付かぬうちに
楽に、軽快に生きられるようになってきた
コツを、綴っていきます。
どうぞ温かい目でお付き合いくださいね♡
ネガティブな感情が湧いたら
最近見た動画の中で
『あぁ、この考え方自分に役立ったなぁ』
と思ったものがあった。
↓
なぜ見たかというと、
イライラすることがここ数日多かったから。
イライラの原因は、
参加中の野口嘉則先生の講座
（ユング心理学がベース）を振り返ってみると
私の中の〝永遠の少年原型〟や
手放せてない〝万能感〟があるのかな、
なんて思います。
つまり、私が〇〇を変えられる、
という浅はかな考え、があったから。
ま、それについては今後もゆっくり
取り組んでいきます(￣^￣)ゞ
で、ね、この動画のタイトルがね、
潜在意識的な生き方で
ネガティブを即手放す方法。
言葉で潜在意識を書き換える
だったんだけどさ、
なんか個人的には抵抗あったんだ。
だってね…
ネガティブなことも悪いわけではないなぁ、
と思ってるから。
でもそこが問題じゃないんだよね(^◇^;)
ネガティブ思考に囚われてしまって
望む未来に素直に向かえなそうな時
だったり、
ネガティブが過ぎて
考え方が一方に偏りすぎて
全体が見えなくなってる時
だったり、
そんな時にとっても役立つと思いました^ ^
是非、近藤純さんの動画を
見ていただきたいんだけど
サクッというと、
ネガティブな感情を思い起こすような
そんな出来事を
もし私が引き寄せてるとしたら？
って考えるの。
すなわち、この嫌なことにも、
もし、いいこと、
✖️じゃなくて◯な部分があるとしたら？
って見るのと似てるかな。
視点を変えるの。
視点を変えて見てみると
ネガティブな感情を
思いの外すんなり手放せたりする。
ネガティブに覆われてると
まるでそれが
自分の人生で一番大切なことかのように
ずっと考えてしまう笑
イライラだったり、悲しみだったり、
嫌悪感、恐れ、
など抱いた時にやってみて^ ^
おまけ
つくづく私は〝ネガティブ〟が
好きなんだなぁと思った。
それは…
昨日いつもより1時間くらい早く退社できたので
ぶらぶらと本屋に寄ったの。
本当は狙っていた本があったんだけど
それを差し置いて読みたくなった本が…
コチラ
↓
私は相当、
ネガティブが好きなんだろうなぁ。
ネガティブに向き合いたいんだろうなぁ。
いま受講中の野口嘉則さんの
オンライン自己実現塾の復習をしてると
なんだか30〜40%しか頭に残ってないな
とちょっと反省していた矢先、
そのまとめになりそうなリンクした内容が
たくさん掲載されていて気になり、
ゲットしました。
脳の話、ネガティブ感情の仕組み、
認知行動療法について、
認知の歪みについて、
素人にもわかるような言葉で書いてあって
めちゃわかりやすい！！！
〝ネガティブ〟にずーっと囚われていた
きっと27〜43才の私、を
タイムマシーンに乗って助けたいんだと思う
(^◇^;)ｱﾊﾊ
そんでね、今の私と過去の私を
統合したいんだと思うーーーー。
------------- ------------- -------------
わたしがご提供できるもの♡
心の仕組みを知って、心の動きを体感することで
いつの間にか思考が変わり、
それによって生じる感情も変わる。
感情が変わるとこの後の行動も変わってくるの、
知ってる？
そんなことが学べる心理学、センターピースを
公認講師として横浜で独自開催しています。
私がいつのまにか楽になったのは…
センターピースというセミナーに出会ったから。
それまでもセミナーには参加してたけど
『自分のことを素敵だと思いましょう』
と言われても、一瞬はその気になっても
セミナーが終わって数日経つと
元通りの自己評価の低い自分に戻っていました。
楽になるどころか、自分はダメだと思う日々。
いまならその理由がわかる。
そうなるためには脳の仕組みに基づいた
〝順番〟通りに人間が持つ欲求を満たすことが
大事だった。
それは、
人間心理学講座センターピース
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