【日々のつぶやき】ブログに
お越しくださりありがとうございます。
元外資系製薬会社のMR、みえみえです。
数字的な結果は出していたのに自己評価は低く
自分はまだまだ、と思い
常に頑張っていたあのころ。
いつしか、疲れが取れなくなり
眠れなくなり
16年間ずっと〝こころの風邪〟を引き
自分が紹介していた薬を服用していました。
そんな私が、
いつのまにか気付かぬうちに
楽に、軽快に生きられるようになってきた
コツを、綴っていきます。
どうぞ温かい目でお付き合いくださいね♡
自然に触れること
自然に触れてる？
以前読んだ本にも、
自然に触れることがいかに健康に貢献できるか
書いてあった。
↓
自然に触れること、
オススメですよ。
今日のブログは、
翌週に行った
根岸森林公園ピクニックのレポです^ ^
特にためにならない、日記です
ここからは、ただの日記。
私の喜びの記憶集め、のための
記録です＿φ(￣ー￣ )
根岸駅からバスも考えたけど…
おしゃべりしながら歩いて行こう！と。
こーんな階段を上がっていきます^ ^
階段を上がり、バス道（結構な坂）を進み、
ユーミンの歌でも有名な『ドルフィン』を過ぎたら
米軍の消防署。
少し先に行くと根岸森林公園の入口があります。
人間心理学センターピースで共に学んだ仲間。
講座外でもこうやって集まれるのが
嬉しいね♡
シャボン玉も用意して来たよ^ ^
めちゃめちゃいいお天気だったし、
暑すぎず、サイコー。
緑が青々としていて素敵な環境でした。
シャボン玉も写真に写った♪
何枚も撮ってたらこんな奇跡の一枚も！！
手はシャボン玉液でドロドロになったけどw
楽しかった〜♡
途中コーヒーの差し入れもいただきました。
人間心理学センターピースでのワークも
外でやってみるのも楽しい！
人生で、どんな分野を大切と思ってるのか。
それぞれの分野について、
どんな状態が理想なのか、を書き出してシェア。
その他にもフリスビーしたり、
裸足で芝生の上を駆け回ったり、
サイコーの1日でした。
帰る時、振り返ったら
ちょうど日が落ちるところでした。
自然に触れることは自律神経の調整にも役立つ
自然に触れることは
人間として心の調整にも役立つね。
忙しくてそんな暇ない？
そんな時はデジタルの〝音〟でも
ある程度の効果があるとか^ ^
YouTubeやらで、
川のせせらぎ、波打ち際の海の音、
雨の音、虫の音、などなど
あるでしょ？
それでもいいんだって^ ^
是非、お試しあれ♡
------------- ------------- -------------
わたしがご提供できるもの♡
心の仕組みを知って、心の動きを体感することで
いつの間にか思考が変わり、
それによって生じる感情も変わる。
感情が変わるとこの後の行動も変わってくるの、
知ってる？
そんなことが学べる心理学、センターピースを
公認講師として横浜で独自開催しています。
私がいつのまにか楽になったのは…
センターピースというセミナーに出会ったから。
それまでもセミナーには参加してたけど
『自分のことを素敵だと思いましょう』
と言われても、一瞬はその気になっても
セミナーが終わって数日経つと
元通りの自己評価の低い自分に戻っていました。
楽になるどころか、自分はダメだと思う日々。
いまならその理由がわかる。
そうなるためには脳の仕組みに基づいた
〝順番〟通りに人間が持つ欲求を満たすことが
大事だった。
それは、
人間心理学講座センターピース
で学ぶことができます。
横浜で、zoomで、少人数制で開催しています。
（※3人以上集まれば開催日時応相談♪）
▲みえみえのセンターピース 0期のみんなと
もう、今すぐ学び始めたいアナタヘ
インターネット環境さえあれば
センターピース初級を
いつでも！
どこでも！！
何度でも学べる！！！
ホームスタディコース
がおすすめですよ^ ^
センターピースで学ぶ、
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名前のオーツカ、です^ ^