「40代、独身でも
今を一番楽しんでいる」が
私のワークライフスタイル、
おおつかみえです。
なんでもそつなく先回りしてできることから、
アロマテラピー、だーい好きで
私は日常的にアロマを取り入れています^ ^
一番簡単なのは
芳香浴。
以前は、
キャンドルや
電気の熱を使って香りを燻らすもの、
超音波を使ったディヒューザー、
などなど使っていたけど、
最近はもっぱら簡単に〜♪
寝る前に紙コップにコットン入れて
そこにエッセンシャルオイルを滴下して
枕元に置いたり♪
もっと、楽チンに、
って時は、
ティッシュに滴下して
くずかごへポイしちゃうやり方♡
特にここのところ
風邪っぴきさんだったので
よくこの方法で楽しんでました^ ^
あとは、
お気に入りのブレンドは、
前もってアロマスプレーにしとくと便利♪
最近よく使ってるのは、
沖縄のマイラバー←勝手に言ってごめんなさい笑
貴久代さんに
以前プレゼントしていただいた、
月桃のフローラルウォーターをベースにした
このブレンド♡
もし、あなたが
エッセンシャルオイルは、
呼吸器系にはユーカリやローズマリーなど、
抗菌作用を狙うならティートリー、
とはいうけれど、
どのエッセンシャルオイルも
少なからず抗菌作用はあるので、
その時嗅ぎたいな〜、
と思ったものや
直感で選んだものでOK！
by 元AEAJアロマインストラクターみえみえ
↑
潰しがきくぅ〜笑笑ヒューヒュー
重要なのは、
その香りを嗅いで、
心地良いかどうか、
ってこと。
って、
昔からアロマについてはそう熱く言ってたのに、
これって
ワークライフスタイリスト®の考えや
Happyちゃんの考えと通じる！
といま気づいた。
…20年越しw
香りは特に、
直接大脳に伝わるという特性があるので、
よくある、効能効果から選んだ香りでも
不快な時は
別のものを選ぶ勇気を。
実は私、
いくら抗菌作用が強いと言われても
ティートリー単品は苦手。
アロマレッスンを開催する上で
持ってはいたけど
自分では使わない。
ブレンドすれば？とか
仲間に言われたりしたけど、
そこまでして
使いたくないからしないw
ごめんよ、ティートリー…
上のbreathe sprayにもブレンドされてるけど
あくまで苦手なのは
単品の香りです｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
ほんと、ごめんよ、ティートリー…
とまぁ、アロマについて書いてたら
なんだか長い記事になってしまった(^◇^;)
最近、
長すぎる記事は
控えようと思っていたのに〜！！！
だって、リラックスして
楽に読んでいただけたら嬉しいから♡
ということで、
また今度、続き、書いちゃう♡
だって好きだから♪えへへ
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まだ、慣れていないのですが…ﾓｼﾞ(((*´ε｀ *)(* ´З｀*)))ﾓｼﾞ
大塚みえは、宮本佳実さん認定ワークライフスタイリスト®︎です。
コーヒー・紅茶に砂糖いれる？
→わたしは入れない派。入れるならラカント。
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