１日３分！一つ行動するだけで
辛い気持ちが楽になる！
シンプルパフォーマンス
ナビゲーターの仲沙織です
私たち働くママは
家事と仕事に追われて
子どもたちと
ゆっくり過ごす時間の確保って
なかなか難しくなってしまいます
育児に時間は取られてるけど
それは子どものお世話であって
子どもの心を満たす時間ではなかったり・・・
それってもしかしたら
あなたのやりたいことと
やりたくないことの
優先順位がバラバラであることが
原因かもしれません！！
「子どもと過ごしたい」
と思っているのに
他のやるべきことを
優先してしまっていませんか？
これって、潜在意識が
「やるべき」という思い込みを
作っているからなんです！
だから、思っていても
行動できなかったのです！！
人間は９９％思い込みの中で
生きています
あなたはもうすでに
たくさん行動して頑張っています
だけど
どんなに頑張っても
できなかったのなら
今度は
行動ではなく
その思い込みを変えてみませんか？
その「やるべき」
という思い込みを
手放してみませんか？
手放すことで気持ちが楽になり
あなたが満足できる
子どもとの時間を
見つけることができるんだったら
いらない思い込みは
さっさと手放したほうが
いいに決まってますよね！
信じられないようですが、
あんなにすべきに縛られていた私が
すべきを手放したら
以前よりも子育てが
うまくいくようになったし
子どもとの時間もちゃんと作れるようになり
働いていてもしっかりと
子どもたちと向き合えるようになりました
子育てはやっぱり期間限定だから
今、すべきで子供たちと向き合う時間を奪うよりも
やりたくない「するべき」に時間をまわして
無駄にしてほしくない！！
やり方はとっても簡単です(^-^)
まず、頭の中でイメージします
目の前に蓋つきの箱を置いて
あなたの「○○するべき」
という感情を箱い入れて蓋をして
箱の下にダイナマイトを仕掛けて
ボン！！！と爆破してください
これだけで
子どもとの時間を十分に
とってあげることができるようになりますよ
これを続けることで
潜在意識を変えることができます
子どもとの時間を取ることができていないなと
感じたら
ぜひ、限りある子育て時間が
幸せ時間になるよう
お試しさいね(^-^)