１日３分！一つ行動するだけで
辛い気持ちが幸せに変わる！
シンプルパフォーマンス
ナビゲーターの仲沙織です
夫婦関係って
他人にはわからない部分が
ありますよね
仲良さそうでも実は
外からはわからない
いろいろな問題が夫婦にはあるものです
夫婦関係が悪化してしまう原因のひとつに
「少しずつ嫌なところが積み重なって
旦那のことが好きではなくなった」
という問題があります
問題を我慢し続けていると
それがストレスとなり
中には離婚の二文字が
頭の中をで出てきては消え・・・
を繰り返している方もいるのでは？
えぇ、それは以前の私
共働きで家事育児は私がやっていて
時間にいつも追われて
将来のことは不安なのに
旦那さんは頼りにならず
上げればキリがないほど
旦那さんへの不満は溜まっていき
その負担はついには
旦那さんのことを
大きな息子のように感じるようになり
「私は息子ではなく
人生のパートナーが欲しいの！」
といつも思っていました
ストレスMAXだった私は
「離婚したい」
と何度も思っては抑えて
の繰り返しでした
でも、私が離婚しなかった本当の理由は
自分の中に
「旦那さんのことをもう一度好きになりたい！」
という気持ちがあることに
自分で気づいていたから
自分の幸せって何かな
と考えているときに
結婚したパートナーが
大好きな人だったら
毎日幸せだろうな～
と思っていました
「もう一度、
旦那さんを好きになりたい！」
そう思ってから
夫婦関係の本を読んでみたり
夫婦関係改善のセミナーに行ったり
と色々と探ってみましたが
結局、私の冷え切った心が
溶けていくようないい方法は見つからず
結局は離婚したほうが
私は幸せなのだろうか
と思うようになりました
そんな私が
旦那さんをもう一度
好きになることができた方法が
シンプルパフォーマンス・セラピー
という思考を整理してくれる
心のセラピーでした
ずっと
「自分さえ我慢すればいい」
「自分がしなきゃいけない」
と思い込んでいることにさえも
気づかず
小さな不満が積み重なって
常にイライラしている状態でした
この気づいていない思い込みも
変えることができるのが
シンプルパフォーマンスセラピー
なのです
気づいていない潜在意識にある
思い込みを変えるだけで
実は物事は簡単に
好転させることができるのです
やり方はとっても簡単！
イメージで目の前に箱を置いて
その中に
「旦那さんへの不満」
「イライラすること」
「自分が我慢していること」
を入れてふたをして
箱の下にダイナマイトを仕掛けて
一気に爆破！
これだけです
私はこれを毎日続けていくことで
自分の気持ちが
だんだんと変わっていくのがわかりました
まず
旦那さんの行動が気にならなくなり
イライラすることが減りました
そして
自分の時間を作ることができたり
自分がやりたかったことができるようになったりと
自分を優先してあげることができるようになりました
そうすると、いつも気づけば
「私・・・毎日、ゴキゲンだわ～♪」
と私が変わっていったんですね
それからです！
今度は旦那さんにも変化がありました
家事育児を
自ら進んでしてくれるようになり
将来について
夫婦で話をすることができるようになり
家族のために
色々と考えてくれるようになったのです
本当に夫で悩んでいた頃とは
１８０度の変化です
ずっと私は人生のパートナーが欲しい
と願っていました
今、私の願いは叶っています
もし、旦那さんをもう一度好きになりたい
人生のパートナーが欲しい
と思っているなら
シンプルパフォーマンス・セラピーで
相手を変えようではなく
まずは自分を変えてみませんか？