１日３分！一つ行動するだけで
辛い気持ちが幸せに変わる！
シンプルパフォーマンス・
ナビゲーターの仲沙織です
こんにちは！
子育て中のワーキングママさん
毎日毎日お疲れ様です！
休みたくても休めないですよね
だって、私たち働くママは、
やらなければいけないことが山盛りにある
から！！！
子どもの支度と朝ごはんに追われ、
「早くしなさい！」と言いながら
ダッシュで保育園へ連れていき、
職場で仕事を早く終わらせられるよう
がむしゃらに働き、
保育園にお迎えに行ったら
帰りは「抱っこ」とせがまれ、
帰宅したら休憩する間もなしに
夕食・お風呂・添い寝・・・
一緒に寝落ちしてしまう日も度々で
ホッと一息すらつけない毎日・・・
そりゃー
疲れて当然ですよ！！！！
だって、頭の中では
「子供に対して○○するべき」
「母親だから○○するべき」
「仕事をしているから○○するべき」
「自分のことは後回しにして○○するべき」
に占領されていますから
これって実は
自分がやりたいこと
ではなく、
自分がやらなきゃいけない
という思い込み
なんですよね
「○○するべき」
に縛られすぎていると
本当は疲れているのに休まず働き続ける
ことにあります
だって、本当の自分は
「子供に○○やりたくない」し
「母親だけど○○したくない」し
「仕事してるから○○したくない」し
「自分のことは後回しにせずに○○したい」
んですよね
顕在意識では、
「疲れているから休みたい！」
と思っても、
潜在意識では、
「いやいや、今は○○するべきでしょ」
って思考が働くので
なかなか休むという行動ができないのです
○○するべきという思い込みをもっている人は
潜在意識を変えていかないと
例えゆっくり椅子に腰かけたとしても
本当の意味では休むことができないのです
もしも疲れたな、と思ったら
イマジネーションを使い
目の前に蓋つきの箱を置いてください。
あなたの「○○するべき」という言葉を
箱の中に入れて
蓋をして
最後に
箱の下にダイナマイトを仕掛けて
点火し、爆破！！！してください。
これだけで、「○○するべき」
という思い込みがクリアになり
「今したいこと」にフォーカスされるので
やりたいことができるようになります
さて、潜在意識が変わったときに
あなたは今までと同じ行動をしているでしょうか？
ぜひ、お試しくださいね(^-^)