親子で国立大学医学部現役合格を叶えた
心理カウンセラー 美幸です。
さて、今日は、今年の振り返りについて。
いよいよ、今週から12月に入りますね！
は、早すぎる•••。
受験シーズン真っ只中ではありますが
来年1月の共通テストが「本番」のお子さん、親御さんも多いことでしょう。
試験が近づけば近づくほど
「本当に受かるのか、不安になってきた」
「親である私のほうが、緊張している」
「クリスマスもお正月もない！」
そんな受験生ママのお気持ち、よーくわかります。
でね、今の時期にぜひ「今年の振り返り」をすることをオススメします。
というのも•••
今年一年を振り返ることで、あなた自身の成長を感じられるから。
子供に、あれやこれや言う前に！
子供の試験結果ばかりを気にする前に！
まず、自分自身を振り返り、できたことを挙げてみよう。
・新しい職場、部署の仕事にやっと慣れてきた
・子供や家族のご飯、お弁当を作れた
・忙しい合間に、親の介護もやってきた
・夫婦関係に悩みながらも、毎日子供に向き合っている
・思い切って休養した など
私たちは、自分が思っている以上に、本当によく頑張っているんです。
今年も、精一杯ここまで走ってきたよね。
自分自身を見つめ直し、丁寧にいたわってあげると
「ようやく、ここまで来ることができたな」
「（子供の試験まで）よし、あと少しだ！」
12月からの本番モードに、自然と気持ちを切り替えることができます。
受験生がいるからといって
ずーっと気を張り詰めたり、ピリピリするのは逆効果！
受験一色になりがちな今の時期こそ
今年一年を振り返り、ホッと一息つく時間を作りましょう。
そして、本番モードに、気持ちを切り替えていきましょうね！
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