こんにちは！
今日は、つぶやきブログ。
興味があれば読んでくださいね。
ポツポツ降る雨音が、心地よく感じられる日曜日。
あなたは、どんな週末をお過ごしですか？
つい先日、近所の温泉に行ってきました。
「一人で行って、疲れが取れるかなぁ〜」
（謎の思い込み•••笑）
内心ドキドキしていたのですが
いざ温泉に入ったら、すご〜く気持ちよかった！
お肌にシュワシュワくっつく炭酸泉が、本当に気持ちよくて•••
頭がだんだん空っぽになり、ぼぉ〜っと浸かっていたら
なんと30分も経っていました。
他のお風呂にも浸かりながら、気づけば一時間超え。
一人温泉も、ゆっくりできていいなぁ〜。
新たな楽しみ、発見！
頭がスッキリして、体もフワッと軽くなり、整いました。
気圧の変化が大きいと、
私たちの心身を一定に保とうとする恒常性「ホメオスタシス」の働きも
大きくなるため、体がしんどく感じる人も多いのだそう。
毎日よくがんばってくれてるよね、私たちの身体。
本当にありがたいなと、つくづく思います。
しんどい時は、無理に元気を出さなくても大丈夫。
ゴロゴロぐうたらするのも、大切なパワーチャージ！
季節に合わせ、自分の心身を、丁寧にいたわってあげたいですね。
いつもブログを読んでくださり、ありがとうございます。
今日もあなたにとって、しあわせな一日でありますように！
「今日できたことを挙げてみよう」
https://mentalcare-m.com/counseling/post-5960/