こんにちは！
今日は、悩みを解決するコツについて。
・あの人みたいに、仕事ができる人間になりたい
・もっと痩せたい
・自分らしく生きたい など
「こうなったらいいなぁ～！」という願い、あなたにもありませんか？
もし、その願いが、なかなか叶わず
あなたがモヤモヤ悩んでいるとしたら･･･
そのハードル
今のあなたにとって、高すぎやしませんか？
実は、悩みを抱えやすい人は
自分へのハードルを高く設定しすぎていることが多いのです。
「高い目標のほうがいい」っていう思い込み、ありません？
「今は無職だけど、いずれ正社員で稼ぎたい」
→ まず採用してくれる職場を探そう
「明日からお菓子は一切やめて、野菜だけで体重を落としたい」
→ その我慢、楽しいのかな？
「あの人みたいに、自分らしく生きたい」
→ あなたにとっての「自分らしさ」ってどんな生き方？
→ あなたが好きなことや、得意なことは何？
→ あの人の「外側」ばかり見ていない？
私たちにとって、願いや目標を持つことは、とても大切なこと。
ですが、今の自分とかけ離れすぎていると
現実とのギャップに落ち込み、やる気をなくしてしまう。
どこから手をつければいいのか、わからない･･･。
そんな負のループに陥りがち。
大丈夫。
私たちは、そんなにたいした人間じゃない（笑）
いきなり、すごいことができるわけじゃない。
そのハードル、もっと下げてみたらいいんじゃない？
実際に、願いや目標を叶えているのは･･･
小さな一歩をコツコツ継続している方たちばかり。
（NLPでは、チャンクダウンし、必要な行動を細分化します）
あなたのその願い
今の自分に合わせたほうが、断然叶いやすくなります。
いい意味で
人にも、自分にも、期待しすぎない！
スモールステップで、一歩ずつ進んでいきましょう。
あなたの心がホッとらくになるカウンセリング、いつでもご相談くださいね。
「その完璧主義、もう手放していいんじゃない？」
https://mentalcare-m.com/counseling/post-16548/