アボガド&16時間断食 14日目

熟したアボガド売ってた、、、良かった。

楽に継続できると思ったけど、意外な落とし穴だ。アボガドを常備させるの難しい問題。

体重

芋食いすぎて、余裕でオーバー

しゃーない。でも体脂肪は全体的に下がっておりますね。良い傾向なのかもしれません。

食事

今日はなんにもしてないので少なめです。

そうめんは親戚や親に頂くので余ってるんですよね。消費していかんと、、、

筋トレ

子守。公園遊ばせたり

週末はゆったりいたしました。

明日からまたスタートやで。