お肉はダイエット?

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キラキラお肉はダイエット?(^^)キラキラ

 

お肉好きの我が家は、ハワイで、肉ざんまい!
 
 
ルースズクリスウルフギャング、どちらも選びきれず、両方食べてきました♡
お店の予約が「日本語で」簡単にできますよ!詳細は記事の最後をご覧ください♡)


比べてみても、、、どちらも、とぉ〜っても美味しかった〜!

で、お肉はダイエットになるのか??





日本の霜降り肉は、脂が多くてダイエットにはイマイチですが、赤みのお肉はタンパク質も、ミネラルも豊富でダイエットやボディメイクにもGOOD👍

ちょっとレアなくらいが栄養価的にもベストと言われています。(新鮮なお肉を選んでくださいね!)






そして、食べる順番は





よい赤みのお肉なら、お肉が1番先に食べるのがよいのだとか!!!びっくり

わたしは、野菜からが良いのかと思っていましたが、良質なタンパク質を吸収させたいなら、お肉が先がベストなんですってびっくり
(ベストボディジャパングランプリの友人が言ってました♡)
 
 
 
 


ハワイ旅行での野菜不足解消には、付け合わせはブロッコリー🥦が、とってもいい感じでした〜
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
レストランの予約はグルヤク(URL:https://guruyaku.jp/)』というサイトで、日本語で簡単にできました!
どちらのお店も予約できます。
 
手数料2,000円で、時間や席の希望や、(お誕生日記事にでてくる)ホールケーキや名前のプレートや、色々とオーダーできて、本当に心強かったです!
 
 
おススメでーす!ウインク
 
 
 
 

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