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  「心地よい」とは、「◯◯◯にとってちょうどいい」ということ
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  利他を漏らそう！
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  「気持ちよさそうだよぉ〜」にその人の可能性が詰まっている！！
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  心の平穏について考えた、休日の昼下がり
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  手のひらと体のコミュニケーションを観察する
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  貝に耳を澄ませてみると
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  「集中」の心地よさ
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  ひとつまみの、いつもと違うこと
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  自分を責める前に、自分自身への理解が浅い自分に気づこう
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  褒めなくていいから、ちゃんと見てほしい
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  また戻ってきた！「私のお庭」
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  デジタルデトックス！
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  大切にしたほうがいい感覚と、疑ったほうがいい感覚
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  なんとなくやっていることを丁寧にやると、自分の好みがわかる
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  「モニター30人！」という目標を置いて、気づいたこと
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  「自分らしく生きる」への変化ー「目指す」から、「ただ在る」
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  「感じたこと」を言葉で表現することで、私自身に対する理解が深まる
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  体が緩むと、ふだんなかなか言葉に出来ない言葉がぽろり。それが癒しになる。
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  「こうなったら嫌だな」の何が嫌なのか？
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  「疲れ」を感じることが出来る体かどうか、定期的にチェック！

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