private salon La fille de L'air

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05Dec
- 私は、器を整える人。
  肉体という器がゆるむと、流れが戻る。息が戻る。“本来のあなた”が静かに顔を出す。触れることは、ただの技術ではなく、魂へ還るための入り口。私は、その入り口をひらく人。身体は、魂の器。日々の緊張やクセや我慢は、まず「身体」に痕跡を残す。だから私は、筋肉だけでも、リンパだけでも、エネルギーだけでも、片側から触れない。身体に触れるとき、神経の緊張がゆるみ、呼吸がひらき、内側の静けさが戻ってくる。そのとき初めて——“魂の声が聞こえる器”へと変わる。緩めることは、甘やかすことではない。緩めることは、あなたが本質に戻るための準備。私は、その準備を整える人。肉体という器を通して、あなたが本来の姿に還るための、小さな道案内をしている。
28Oct
- 身体は、ひとつで繋がっている。
  よくあるフェイシャルエステのマッサージって、仰向けのままデコルテや背中を少し触るくらい。最初は私もそうしてた。でもやっているうちに、どうしても“足りない”と感じた。背中に触れたら腰が気になって、腰を整えたら脚の流れを触りたくなった。身体はひとつながりで、どこかが緩むと、別の場所も応えようとする。どうして私はフェイシャルの前にマッサージをするんだろう。ずっとその“理由”を言葉にしようとしていた。理由を探していたけれど、ほんとうは最初から、身体の声が答えを知っていた。身体がめぐると、顔も自然に、より美しく応えてくれる。その変化を、毎回この手で感じている。
08Oct
- 自分に使う、お金と時間のこと
  通いはじめて半年ほどのクライアント。友人たちから「すごく綺麗になったね」「色気が出た」と言われたそう。私が見ても、肌の質感や表情が確実に変わっている。彼女がサロンに通いはじめたきっかけは、「ファンデーションをやめたい」という言葉だった。そこから月2回のペースで施術を重ねていくうちに、肌だけでなく、纏う空気まで変わっていった。エステって、時間もお金も自分のために使う行為。その積み重ねは、ただの美容習慣じゃなくて、「自分を大切に扱う」という選択の連続だと思う。自分を丁寧に扱う人は、どんな美容液よりも、内側から質感が変わっていく。外見の変化は、内側の扱い方の結果として現れるもの。私はそのプロセスに関われることを、何より誇りに思っている。
07Oct
- 背骨は、記憶の回路
  私は、背骨はその人の記憶の回路だと思っている。背骨の中を通る脊髄は、全身と脳をつなぐ情報の幹線。ここを通って、過去の体験や感情の記憶が微細な反応として身体に刻まれていく。恐れを感じたときは首や肩が固まり、支える力を試されると腰が重くなる。心を閉じたときは、胸椎がそっと動きを止める。そのひとつひとつが、「生き方の履歴」として背骨に残っていくのだと思う。そして、背骨にはチャクラが並ぶ。それぞれのチャクラは、意識や感情、魂のテーマを司る場所。エネルギーの滞りは、まだ消化しきれない記憶のサインでもある。だからこそ、背骨をゆるめることは、「思考では思い出せない記憶」を身体が静かに思い出していくプロセス。思考ではなく、感覚で自分を取り戻す場所。背骨は、魂と現実をつなぐ道そのものなのだと思う。
06Oct
- 私は、背骨はその人の記憶の回路だと思っている。
  右半身だけ施術を終えた状態。骨の位置も背中の質感も、触れる前と明らかに違う。整うことで、背骨のラインが自然に立ち上がっていく。背骨に触れるたび、その人の“これまで”に触れている気がします。過去の感情も、言葉にならなかった思いも、身体の奥にはちゃんと記録されている。ゆるめるということは、思い出すということ。癒すということは、再びその人の軸を思い出すということ。
01Sep
- 身体は、必要なことを教えてくれる
  気づかないうちに、身体は心の影響を受ける。心は身体の影響を受ける。先日いらしたクライアント。身体に触れていると「コーヒーの飲みすぎ」のサインを受け取った。確認すると、やはり毎日かなりの量を飲んでいた。でも私は「やめましょう」とは言わない。そのときのその人にとって、依存さえも必要なことがあるから。だから伝えるのは、コーヒーを減らすことではなく、「あなたの身体に今足りていないもの」を補う提案。身体と心のバランスが整えば、過剰なものは自然とおさまっていく。押さえつけるのではなく、寄り添うことで変わっていく。それが、私の施術で大切にしていること。
28Aug
- 触れることでオキシトシンが分泌される理由
  身体に触れるとき、ただ筋肉をほぐすだけではなく、その奥にある“声”を聴くように寄り添っています。筋肉は、日々の緊張や感情を記憶し、無意識のうちに身体の奥へと溜め込んでいます。その緊張に気づき、やわらげるように手で触れることが、安心のホルモン「オキシトシン」を自然に引き出します。オキシトシンは、安心感や信頼感をもたらすだけでなく、ストレスホルモンを抑え、心身のバランスを取り戻す働きがあります。だからこそ、手を介したアプローチそのものが心のケアにつながるのです。ソマティックタッチは、肉体とチャネリングするように対話しながら、身体と心に必要な“安心の回路”を呼び覚まします。身体と心、そして魂が静かに共鳴するとき、本来の自分に戻ることができます。
21Jul
- 鎧を、そっと脱ぐとき。
  人は、知らず知らずのうちに鎧のようなものを身につけて生きている。それは、日々のストレスだったり、我慢や緊張だったり、言葉にならない気持ちだったりする。その鎧は、時に自分でも気づけないほど深く、重く、硬くなっていることがある。だから私は思う。施術の時間は、その鎧をそっと脱ぐための時間なのかもしれない、と。先日、あるクライアントがこんなふうに言ってくれた。「最近はお喋りが楽しくてここに来てるんです」って。以前はエステそのものにとても真剣だった彼女が、今は“言葉を交わすこと”そのものに癒しを感じている。きっと、彼女の内側にあるものが、少しずつ安心の中でほどけて、ようやく言葉になってきたのだと思う。私は、施術を通してただ体に触れているわけじゃない。その人が背負っているものを、ほんの少しだけでも下ろせるように、そっと手を添えている。鎧を脱ぐ瞬間があってもいい。それは、誰にとっても必要な時間なのだと思う。——あなたの鎧も、そっと置ける場所でありますように。
28Jun
- その身体に、そっと問いかける。
  私は、施術中にクライアントの筋肉とお喋りします。そう言うとちょっと不安になる時もある。変な人だと思われるかな？って。でも先日、「骨と対話します」という方に出会って、ああ、私だけじゃないんだって、なんだかホッとしました。感覚としては以前から受け取っていたけれど、今年に入ってからは、それが明確に“言葉”として届くようになったんです。分からないことがあれば、その身体に問いかける。すると、どうしてその状態になっているのか、ちゃんと理由や背景を伝えてくれる。少し戸惑いながらもそのままクライアントに伝えると、「それ、すごく腑に落ちました」と言ってくださる方が多くて。今ではこの“対話”が、私の施術に欠かせない感覚になっています。
24Jun
- すっぴんで在るということ
  すっぴんは、肌のことだけじゃない。ひとつ装いを外すと、自分がどう在るかが見えてくる。誰かの目を気にせず、自分のために整える時間。肌も心も、余白がある方が整いやすい。足すのではなく、引いていくことで見えてくるものがある。先日、施術後の会話の中で、クライアントがふとこう言った。「私、すっぴんになりたかったんだ」その言葉に、私はただ伝えた。顔のすっぴんは、心のすっぴんでもあるんです、と。求めていたのは、見た目のことではなく、遠慮せずに在れる感覚だったのかもしれない。
20Jun
- 肌より深く、感覚で聴く。 ─ソマティックタッチという対話─
  施術は、手を使った対話だと思っています。それは肌に触れるというより、その奥にある “声にならないもの” を聴くような感覚。今日は、私が日々大切にしている「感覚で聴く」という視点について、少しだけ綴ってみます。触れるという行為は、観察と傾聴の連続に近い。耳ではなく、身体の深部で起きている反応を、手で受け取っていく。表面に現れているものは、ごく一部。筋肉の緊張、皮膚の質感、呼吸の微細な変化。その奥にある情報を、言葉ではなく感覚で読み取っていくことが、私にとっての施術の入り口です。身体は、常に何かを伝えようとしています。ただそれは、言葉のようにはっきりとはしていません。少しの沈黙、少しの呼吸のズレ、無意識のうちに生まれる防御や緊張。そういったサインを静かに受け取りながら、“施術”は“触れる”から“対話”へと変わっていきます。ふれた瞬間に、変化が起こることもあれば何も起きないように見えるときもある。でもそれは、変化がないのではなく“準備が整っていないだけ”のこともある。必要なタイミングがくれば、組織はゆるみ、呼吸は変わり、ときには感情が動くこともあります。こちらから起こすのではなく、相手の内側が自然に動き出すのを“待つ”。その姿勢を、私はとても大事にしています。感覚で“聴く”ということ。それは、相手の中にある力が自分自身に気づき、目覚めていく過程を見守ることでもあります。私はただ、そのプロセスの案内人であり、力づけすぎず、邪魔をせず、静かにそばにいる存在でありたいと思っています。手の感覚は、ただの技術ではありません。その人の深部に寄り添い、答えを引き出すのではなく“思い出してもらう”ような、そんな時間。肌より深く、感覚で聴く。それが、私のソマティックタッチの在り方です。
19Jun
- 美しさは、流れからはじまる
  帰国して初めての施術以前から通ってくださっているクライアントの身体に、あらためて触れたときずっと感じていた流れの“止まり”が、ようやく言葉になったクライアントの下半身はエネルギーに満ちているけれどそのエネルギーは、腰で止まり背中へ、そして上半身へと巡っていなかった丹田――それは、クライアントが自分を守ってきた場所強さの象徴でもあり、防波堤でもあった首の後ろから外からの重たいエネルギーを受け取っても感じないことで、傷つかずに済ませてきたでも、その代わりに身体がずっと引き受けてきたわたしにできることは、“気づき”のきっかけを、そっと身体に手渡すことそして、「感じない強さ」から「感じてもなお、戻れる場所を持つ強さ」へそんなふうにからだと、ひとと、歩んでいきたい
18Jun
- メキシコ・カテマコで体験した白魔術とテマスカルの泥マスク
  先日、6泊9日でメキシコを巡る旅に行ってきました。カテマコという“魔女の村”に滞在したのが旅のはじまり。そこは静かな湖のほとりにある、不思議と落ち着く土地。その地で出会ったのが、白魔術の儀式と、テマスカルという太古のサウナ、そして特別な粘土の泥マスクでした。まずはじめに、テマスカルで使われる火山灰を含んだ粘土を顔に塗ってもらいます。ひんやりとしていて、土と火のエネルギーが静かに肌にしみ込んでいく感覚。このマスクには、美肌効果だけでなく、抗炎症・傷の治癒・痣の回復といった力があるそうです。でも、私がとくに惹かれたのは、この粘土に込められた「浄化」や「癒し」「グラウンディング」のエネルギー。まるで、肌から“いらないもの”が抜け落ちていくような感覚がありました。顔に粘土を塗ったあと、白魔術の神聖な儀式を受け、その後、全身に粘土を塗布してからテマスカルの中へ。熱とスチームの中で、身体の奥に溜まっていたものが流れ出していくような──心身の解毒と再構築を促すような、深い体験でした。白魔術というと日本ではなじみが薄いけれど、これは“癒し”や“浄化”、“夢の実現”のための神聖な祈りのかたち。神秘的な演出ではなく、自然とエネルギーと共に在る感覚が、そこにありました。この泥パック、とても気に入ったので日本にも持ち帰ってきました。希望される方には、サロンでの施術に取り入れてみようと思っています。ただのスキンケアではなく、心と肌を整える時間として、ぜひ受け取っていただけたら嬉しいです。
02Jun
- 外側から、内側へ。
  鏡に映る肌の調子が整ってくると、なぜか呼吸が深くなってくる。不思議だけど、ほんとにそう。施術をしながら、私が見ているのは「肌そのもの」ではなく、その奥にある“その人らしさ”や“今の状態”。ただ塗って、触れて、流すだけのケアじゃない。触れながら、肌の声を聴き、緊張をほどき、その人自身が自分に戻っていくようなプロセス。たとえば、背中にそっと手を置いたとき、ふっと身体がゆるむ瞬間がある。「今、自分に戻ったね」そう感じるあの静かな変化が、私の中では一番大切なサインなんだと思ってる。肌という“外側”から、少しずつ“内側”へ。自分を置き去りにして頑張りすぎている人たちへ、そんな時間を届けられたらうれしいな、と思っています。
30May
- 身体は、いつも変わる準備をしている
  先日いらしたクライアント様。まずは右半身だけ施術を行ったあと、肩の高さと肩甲骨の位置に明らかな違いが現れました。写真で見ると分かりやすいのですが、整えた側は背中のラインがスッと通っていて、左右で印象がまるで違います。その後、左側も丁寧に整えると肩の位置は揃い、背中の余白も均等に。呼吸の深さも自然と変わり、全身が静かに整いました。強く押したり、力を加えるのではありません。必要な場所に、必要な触れ方をすることで身体が自ら整っていくプロセスを促しています。無理をさせず、急がせず、ただ静かに、「整う力」を引き出していく。身体は、いつも変わる準備をしています。私たちは、それを信じて見守るだけ。
28May
- すっぴんで笑えるって、ただそれだけのことが嬉しかった。
  肌がどうとか、美容がどうとか。そういう言葉に、どこかでずっと距離を感じていた。誰かの“こうあるべき”が詰め込まれた言葉たちに、うっすらと疲れて、うっすらと違和感があって。綺麗になりたいと思う気持ちさえ、どこか借りものみたいな感覚があった。きっと、自分の本音と重なっていなかったんだと思う。⁠でも、ある日ふと、「今日はちゃんと整えたい」って思った。誰かの目線のためじゃなくて、予定があるからでもなくて。⁠ただ、自分のために。今日の自分が、自分にちゃんと触れたかっただけだった。鏡を見て、肌に触れて、その日の気分でスキンケアを選ぶ。その行為が、「わたしをここに存在させる」ってことだった。そうして肌に意識を向ける日が続いていったら、だんだんと、“肌を整える”ってことの意味が変わってきた。前みたいに“隠すための整え”じゃなくて、“ごまかさないための整え”に。「ちゃんと生きてたい」って思うようになった。肌がきっかけで、そんな気持ちになるなんて思ってなかったけど。気づけば、すっぴんで笑えるようになってた。それがすごく、ただ、心地よかった。大げさでも、自己肯定感がどうとかでもなくて。ほんの少し軽くなっただけ。鏡の中の自分が「今のわたし」であることに、変な違和感がなくなっただけ。それだけなのに、嬉しかった。今も美容の情報は溢れてるし、「こうあるべき」みたいな空気もなくなったわけじゃない。けど私は、“整えること”を誰のためでもなく、自分の感覚のために選んでいきたい。肌がきれいなだけじゃ、人生は変わらないかもしれない。けれど、自分の肌とちゃんと向き合えるようになった時、人生は、少し自由になった気がした。
26May
- 肌から人生が動き出す。 ──美肌再生プログラムが“ただのエステ”じゃない理由
  実はこのコース、3年ほど前に「金額に見合う中身を作ろう」って感覚で作ったものでした。内容には自信があったけど、心のどこかで「これって本当に素晴らしいのかな？」って、自分で決めきれてなかった。でも最近、改めてこのコースを受けてくださった方々の変化を振り返った時に思ったんです。これ、ただの肌ケアじゃない。人生が動くきっかけになってるって。【実際にあった変化】・このコースがきっかけで信頼関係が生まれ、長いお付き合いに・肌が整うと、身体にも自然と気をかけるようになる・美容にかけるお金を「当然のコスト」として受け入れられるように・「毎朝ウキウキする」って言ってもらえるようになった・趣味ややりたいことを堂々と始めている【だから、私が言えること】肌を通して、自分の人生を大切にしはじめる人が増えてる。このコースは、「美肌」という結果だけじゃなく、“自分を信じられるようになるプロセス”そのものなんだって。金額以上の価値を、私はこの目で見てきました。✨わたしの肌が、わたしを変えた。肌との向き合いが、あなたのこれからの人生を変えていくかもしれません。MENU - ラフィーユドゥレール心斎橋にあるプライベートエステサロンです。お一人お一人と丁寧に向き合い、今まで培ってきた技術、知識、経験をしっかりご提供します。lafilledelair.jp
24Feb
- 「糖化」と「酸化」って何？美しさを守るためにできること
  こんにちは、ラフィーユドゥレールの宮脇です。「最近、肌のハリがなくなった気がする…」「疲れやすくなった…」そんなお悩みはありませんか？その原因のひとつが「糖化」と「酸化」。どちらも老化を加速させる原因ですが、日々の生活習慣でしっかり対策できます！糖化とは？～体の焦げつきが老化を引き起こす～糖化は、食べた糖が体内のタンパク質と結びつき、AGEs（終末糖化産物）という老化物質を作る現象のこと。糖化が進むと…✔ 肌がくすみやすくなる✔ シワやたるみが増える✔ 疲れやすくなる糖化を防ぐには？✅ 血糖値の急上昇を防ぐ（野菜を先に食べる、白米やパンを控えめに）✅ 甘いものの摂りすぎに注意✅ 抗糖化作用のある食品（緑茶、シナモン、大豆）を取り入れる✅ 適度な運動で糖をエネルギーに変える酸化とは？～体の錆びつきが老化を加速させる～酸化は、体の細胞が活性酸素によって傷つき、老化が進む現象のこと。紫外線やストレス、不規則な生活が原因になります。酸化が進むと…✔ シミ・シワが増える✔ 疲れが抜けにくい✔ 免疫力が下がる酸化を防ぐには？✅ 抗酸化食品を摂る（ビタミンC・E、ポリフェノール、ナッツ、オリーブオイル）✅ ストレスを溜めすぎない（リラックス時間を作る）✅ 適度な運動で血流を良くする✅ 紫外線対策をしっかりする（日焼け止め・帽子・サングラス）美しさを守るために今日からできること40代以降は糖化・酸化の影響を受けやすくなりますが、意識してケアすれば老化のスピードを遅らせることができます！✨ 糖化対策 → 血糖値を安定させる食事＆運動✨ 酸化対策 → 抗酸化食品＆ストレスケア当サロンでは、お肌のケアだけでなく、内側からの美しさもサポートしています。気になることがあれば、ぜひご相談くださいね♪
06Dec
- 結果の出る基礎化粧品と効果ゼロの基礎化粧品
  基本的には基礎化粧品はご自身が満足してれば何を使っても良いと思っています毎日使う物ですしコスパとか使用感とか納得して使えるものが良いですねただ、ただですよもしも現状のお肌に満足していないのならば必ず基礎化粧品は見直していただきたいエステに行けば綺麗になるとか美容クリニックに行けば治るとかそれだけでは無理なんですなぜならば肌質改善には毎日使うものが1番の要になるのですよそこで登場、ドクターズコスメのADSADSは肌悩みを解決するために顧問医師監修のもと開発されたドクターズコスメです安心・安全と結果にこだわりこれまで8万人以上のお肌に寄り添ってきた基礎化粧品ですそんな理想的な製品を当サロンでは取り扱っております因みに、美容成分を高濃度配合しているので専門の資格を取得したエステティシャンだけが取り扱えるエステサロン専売品なのですテスト頑張りましたもん♪もう2年以上前になりますが私がADS肌再生プログラムを自身に施した時の経過写真ですご興味がある方はインスタのプロフィールにあるハイライトでご覧くださいLogin • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.www.instagram.comLogin • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.www.instagram.com現在はさらに綺麗ですよ自分で言うのも何ですがこちらもご興味ある方はサロンに見にいらしてくださいね♡
04Dec
- お肌トラブル解決編
  お肌のトラブルは人によって違います私が今まで解決してきたクライアント様のお肌悩みは・ニキビ・乾燥・しみ・シワ・たるみ・毛穴の開きトラブルがひとつの方もおられればいくつものトラブルを同時に抱えてらっしゃる方もいますではどうやってクライアント様のお肌のお悩みにアプローチしていくのかそれはサロンケアに定期的に通っていただくことそしてホームケアをきちんと行っていただくことこの二点で確実にお肌は変わりますしかしそこがなかなか難しかったりもするのですよね分かりますよけれども、もしどうにかならんかなと思っているお肌の悩みがあるならば一度試してみてください60代半ばのクライアント様のある日の施術後のお写真ですADS美肌再生プログラムを受けていただきその後、現在は月1回のサロンケアとホームケアだけですどうせ元から肌綺麗なんでしょとかご自身にブロックを仕掛ける前に、将来のあなたの為に時間とお金の投資をしてみてください

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