悠楓（とおか）です
ご訪問ありがとうございます
誰にも言えない、辛い気持ち
抱えている時は
いつか、それが楽になることなんて
想像できず、深い悲しみや絶望感
ずっと囚われの時間を過ごしてしまう
………
とても心が苦しくて
本当は崩れ落ちそうになるくらい
辛いのに、今日も平気なフリをして
日常をおくる
誰かと居ても
心は1人泣いている
振り返ると
ずいぶんと長い時間が過ぎていた
………
手放すために、何をするか？
その時の気分を違う方向にそらせても
一時的なものだったり
環境を変えることは、人によっては
大掛かりでハードルが高く感じ
かかえている感情に
ただ、蓋をしただけでは
何かの拍子に顔を出してしまうもの
時間が解決してくれる、そう思いながら
似たような場面で、想起され
振り出しに戻されたようで
愕然とした自分がいました
手放せていなかったことに
苦しめられたけど
難なくクリアできたのは
感情解放というアプローチでした
気持ちを手放す事が大切だと
思っていましたが
そこには、もう一つ大切な
プロセスがあるのです
HP