台所ねえさんのおいしい台所InKorea -2ページ目

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09Aug
- コロナの症状の記録と、対策‼️
  前回コロナにかかって検査を受けたことなどを書きましたが症状がどんな感じだったか記録しておこうかと。夫の症状高熱2日間ほどタイレノールを飲んだら楽になり、その後すぐ平熱喉の痛みと鼻の違和感程度（現在：隔離明けてから1週間経過　鼻に違和感が少し残っている）私の症状最初だるさと喉のガチャガチャ感1日ほど。その後高熱2日間。高熱を出している間タイレノールを飲んでも38度代。38度代なのにめっちゃ楽だった。その後タイレノールを飲まなくても37度台になってからが逆にしんどかった。微熱（37.5℃まで）がずっと続く。実は現在も37.0前後の微熱が出る。（朝は平熱、その後微熱になる）喉の痛みは割とすぐ楽になった。聞いていたような焼けるような痛みとかガラスを食べてるような痛みとかはなかった。これは夫も同じ。ただ、鼻詰まりがひどく、鼻の周りから喉の手前までに何かが張り付いているような気持ち悪さがあり少しずつ改善してはいるものの現在（隔離解除後5日目）もまだ違和感がある。あとは咳（痰を吐き出したいために出る感じ）熱が下がった後、鼻の症状などがひどい時に風邪薬を飲んでみたが汗が死ぬほど出る以外に症状が特に改善しなかったので^_^飲むのをやめた。が、昨日今日風邪薬を飲んでみたところ多少楽になった。鼻の違和感はだんだん楽にはなっているものの、劇的には良くならず鼻腔内が炎症起こしてるから微熱が出てるのだろうとも思っていてこれをなんとか解消したくてとうとう、手を出してみた鼻うがいこれまでも何度も勧められたことあったし鼻炎持ちなので興味はあったけど…痛そうで、踏み出せず…でも、流石に12日も家でジーッとしてるとやばいでしょっとなってきました。で、昨日の朝ポチりました。ロケット配送でその日のうちに届きました。韓国のタレントイサンミンがモデルwwガチで鼻うがいやってるパッケージwww鼻うがいをするためのボトルと、生理食塩水を作るための塩のセット。塩は80pcもついてくる。ポチる時、塩は家の塩でもいいんじゃ…塩なんかいらないから半額にしてよと思ったのですが届いたら、ボトル🧴に線が書いてあってそこに水を入れ、塩1袋を入れるだけなので測る必要がないから楽！っとわかりました。洗った後干す台までついてきたので満足度高し。さて、満を辞して夜、シャワーするときに鼻うがいをやってみました。あーーっと言いながら片方の鼻の穴にボトルを当ててボトルをぴっと押すと鼻の中に生理食塩水が流れて反対の鼻から出てくる…はずなんだけどあーって言えないの！ボトルを押すとすんごい水が入ってきて余裕がなく声が出せねえ！反対の鼻からも水は流れるけど、塩水が口にも入ってきて、口からもだらだら出てくる。水を入れてる方の鼻の穴からも多少漏れている。あっちもこっちも塩水じゃんじゃん漏れて地獄絵図…しかもボトル1本250mlらしいけど、これを半分ずつ両方できる量なんだと書いてあったけど、めっちゃ水入ってくると思ったのに結構やったつもりでも水が全然減ってない！水が半分になるまでかなり苦行だった…残り半分右側、は、割とすんなりできた（が、水がダラダラ流れまくるのは同じだった）なんとか終えて…すぐは「ん？これいいのか？」って感じだったけどあとから楽になってきた気がする。何より鼻詰まりがかなり楽。あんまりつまらなくなってる！検索してみると、コロナにも症状改善の効果ありと書かれているページもあったので信じてやってみます。ちなみに1回目は良くわからず上を向きがちでやってしまった。俯き加減でやる方が正しいらしい。耳に入ると中耳炎になる可能性があるとのこと。さっき耳痛かったんだよな…水入りかけてたかも。上向いてたのが良くなかったぽい。これで早く治りたい‼️
05Aug
- とうとうコロナにかかりました
  BA.5でまた感染者急増している韓国ですがとうとう、我が家にもコロナがやってきてしまいました。これまでめっちゃくちゃ気をつけてきたのにくる時はくる…まず夫が夜中に高熱を出しました。次の日の朝自家診断用キットで陽性が出たのでpcrを受け、その日のうちに確診者になりました。ちなみに今（2022年7月末）の韓国は以前のように無料で気軽にpcr検査を受けることができません。自己都合で検査を受ける場合は費用がかかります。また以前たくさんあったpcrの検査場は廃止されており、指定されている病院で抗原検査を受けて陰性か陽性か判定をうけることができます（が、これも有料）たしか保健所なら無料で受けられるけど誰でも気軽に行けるわけではないらしい。自家診断用キットで陽性が出た時にそのキットを持っていけば無料でpcr検査が受けられるとHPで見て確認していたので［pcr検査］で検索したところ家から歩いて10分ほどのところにある大学病院の選抜診療所が出てきました。ちなみに区の保健所に行くとしたら歩いて30分以上かかります。公共交通機関を使うこともできないし車もないので、大学病院に電話したら陽性が出たキットを袋で密封して持って来ればそれで無料で検査できます。とのこと。予想通りに陽性の判定が下り私はまだ元気だったのですが次の日喉がガチャガチャして若干倦怠感が。もうこれはうつってるでしょ…ちなみに自家診断用キットは陰性…微妙だなぁ、でも具合悪いし早く診断してもらった方が安心、っと思ってpcrを受けに行くことに。ちなみに陽性者の同居人は陽性者に届いた陽性判定を知らせるメールのキャプチャ家族関係証明書など同居を証明できるものを持って行くと無料でpcr検査が受けられます。（夫が検査に行く前に問い合わせた時に念のために私のことも確かめておいてくれた。しんどいはずなのにグッジョブすぎた）私もそれを利用して行ってきました。検査場にはコロナ検査は有料！と書かれてありました。案内文を見ると無料対象者以外の費用がかいてありました。この時で1日6〜7万人の感染者が出てたので検査場混んでるかもと心配したものの午後イチで行ったら待ち時間もほぼなく直ぐに終わりました。大学病院の検査場の場合6時間以内に検査結果が出るはずですがその日のうちに出るはずの結果が来ない…さらに次の日の早朝…미결정?!［未決定:判定不能]こんなの初めてなんだけどー！しかし、このメッセージをもらった時点で熱もあったし、ガッツリ症状出てたので再検査って…と思いつつ再検査は費用がかかるの？いついけばいいの？など疑問が…ちなみに夫は家庭内隔離中で別の部屋にいるし具合悪いから寝てる。仕方なく朝イチであちこち問い合わせられそうなところに自分で電話をかけました。保健所の人に「なんで大学病院に行ったんですか？保健所なら無料ですから保健所来てください」って言われたけど今の体調で往復1時間歩くのとか無理…ともかく再検査の場合、前回の検査から24時間以上経ってから受けるのが良いとのことで午前中には何もできないなと思い二度寝した後午後もう一度自家用診断キットをやってみました。びっくりするくらいクッキリ2本ライン出ました。こうなると再検査ではなく「キット診断で陽性が出た人」になるのでこのキットを持ってまた大学病院へ行ってきました。（念のため電話して昨日も受けたけど…などと聞いてみましたが陽性が出てるなら無料ですよ、と案内をしてもらえたので、安心して行ってきました）その日のうちに陽性の判定を受けました。検査をした日を1日目と換算して7日目の夜24時までが隔離期間です。また、私も陽性になったので家庭内分離をする必要がなくなり夫と一緒に隔離療養を始めました。ブログを書いてる今この時点は、隔離期間が終わって1日経ったところです。夫はすぐに良くなりました。3日前に隔離が終わり仕事も復帰しましたが私はまだ症状が残っていてスッキリしません。（めっちゃしんどいというわけではないけど微妙〜に残っている症状のせいでまだ日常復帰してません）この検査2回行ったのがめっちゃしんどかったんでそれもスッキリしない原因かもなどと思ってます…😡治療費も自己負担になりここまで頑張って耐えてきたのになんかちょっと理不尽な気もします。夫も飲み歩いたりとか遊び歩いたりしてかかったとかでもなく…どこから感染したかも全然わからなくて旅行に行くわけでもなくお店と家の往復しかしてない夫がコロナに罹るなんて不憫だなと思いましたが今の情勢だと行動をいくら気をつけてもかかる時はかかる…周りの人もかなり罹ったと言っていて今回の感染力の強さを実感してます。隔離生活のまとめはまた今度…
20Jul
- 文化的生活を久しぶりに！
  16年前韓国で初めて仕事した時の同僚だったお友達と2年ぶりに会いました。またまたコロナ感染者が増加傾向で静かなとこで過ごしたいねえと言ったらお友達が美術館はどう？と提案してくれたのだけど約束の日は月曜日で、公立の美術館や博物館は軒並みお休み。（韓国の文化施設は月曜日休みが多い）で、探してくれたのがこちら。ソンヌン駅とサムソン駅のちょうど間くらいにあるposcoセンター。製鉄業で有名な一流企業の自社ビル。カンナムのオフィス街にどーんとあります。地下〜2階までは一般の人も自由に出入りできる施設があるようで。ここの地下にアートミュージアムがあるとのことで。『不思議の国のアリス』展を見学。入場料無料なのも嬉しい。こぢんまりとしたところでサクッと見終わりましたがもともと美術に疎い私にはちょうど良いボリュームでした😅133年前に出た絵本とかアリスコレクターの収集品が展示してあったりアリスの世界感を表したオブジェもあったりしっかし、ヨーロッパの本だと絵が暗い。めっちゃ暗い。私が知ってる日本で見たアニメや本のアリスはもっと可愛かったけどなぁ…カウンターに置いてあったポストカードもなんか暗いのばっかりだった…（といいつつちゃっかり1枚いただいて帰りましたけどね）ソンヌン駅の近くに前から気になっていた場所があったのでお友達を誘って行ってみました。建物がすでにおしゃれだった。横から入って4階へ。中が見えないからやってるか若干不安になったけど、ちゃんとやってました。ここは、文化空間的な書店。최인아채방（チェイナの本屋）お店の名前通り、チェイナさんという方が開いた小さい書店andカフェ。2階がカフェスペースになっています。チェイナさんは韓国の財閥系の企業の広告代理店でコピーライターとして活躍された方。韓国人ならだれでも知ってるようなコピーをたくさん生み出してきた方でもあるそうです。女性で初めて副社長にもなった方ですが退職されてこの本屋さんを作られたそうで。本屋さんの経営のみならず講演などでもご活躍のようです。とっても落ち着く空間でコーヒーを飲みながら友達とおしゃべりして帰ってきました。せっかく本屋さんに行ったので記念に1冊ずつ買おうよ、っと2人して「韓国語の本読まないよねー」とか言いつつ買ってきました。友達はおススメリストにあった本が気になると言ってそれをチョイス。私は去年ベストセラーになった話題の本を。気になってたので即決。読み終わったら貸してね、と友達が言うので3年後かもよなどと冗談を言ってたのですが読み始めたらめっちゃ面白くて毎日読んでます。でも韓国語を読むスピードが遅いのでなかなか進みません。やっと半分くらいまで読み進めました。市井の人のリアルな描写と心がじわっと温かくなるエピソードでドラマか映画になりそうだなぁと思いながら頭の中で映像化させてます。小説の舞台になってる場所も、ソウル駅からスクテ駅の間くらいでこれまた馴染みがある場所なので、自分が知ってる場所にリンクされてリアルさが増して、さらに面白い！いい買い物をしました😃久しぶりにちょっと早めに動いて、時間を有効に使えたし、友達と久しぶりに話せたのもよかったし良い本に出会えたのもよかったー。いい1日でした
12Jul
- またまた？婦人科にお世話になりました。
  来学期のための色々で5月の頭から6月半ばまで死ぬほど忙しかったのですが無事に終わり今学期の業務も終わらせ6月末から夏休みに入ってます。テスト、成績処理、教職員参加のセミナー等これで全部終わった！という日の夜くらいから具合が悪くなり緊張の糸がきれ、疲れが溜まったのかな？と思ってたのですがそこから数日間倦怠感、微熱、頭痛。さいしょはもしやコロナか？と簡易キットで検査してみましたが、陰性。夏風邪は犬もひかないってよ…と言いながら熱があるのに寒気はなく首の周りから頭の辺りに異様な汗。子宮内膜増殖症でホルモン剤治療をした時の薬の副作用の症状に似てるなあ…あれ？もしかして婦人科系トラブル？と思ったからか？下腹部に鈍い痛みも感じ始め…夫にも「更年期が始まったかもね」などと言われ若干イラッ、ピリリッとしてましたが…お友達とメッセージやりとりしてて「その症状、妊娠した時に似てるよね」っと。私は子宮内膜増殖症でミレーナを入れて6ヶ月ほど経ったところ。しかも最後の生理からの日数などを考えてもまぁー、それはないっしょと思いつつ、人になんか言われるとすぐ影響されるのでちょっと心配にもなりネットでミレーナ　妊娠と検索したらすんごい低い確率だけどなくはないと出てきてちょうど定期検診に行く　タイミングでもあったので検診行く前に調べとこうかなと家にあった検査薬で検査。（以前生理不順のときに使った残り）もちろん陰性。そりゃそうよねと言いつつ若干ホッと。で、熱が下がったタイミングで婦人科に行ってきました。お医者さんに相談してミレーナの検診と一緒に状態を見ましょうと子宮内エコー。すると、ミレーナも安定しているけど、ミレーナから少し離れたところに「ウリョル」がありますねこれが降りてきたら出血するかもしれないしこの辺りがホルモンに影響したかもですねと言われ細菌検査と消毒、あと投薬してもらって薬飲んでる数日間に倦怠感や腹痛などは全てなくなり元気になりました。再び病院で診てもらったら特に問題ないとのことでしたがその次の日に結構な出血が。これか、ウリョルか！ってかウリョルとは？何？って（今更）検索したら울열 かと思ったら出てこなくて울혈（鬱血）でした。まだまだわからない言葉だらけ…でも出血する可能性あるよーと先生に言われてたので慌てず対処できました。1日で出血収まったので溜まってたのがぜんぶ落ちてきたのだろうと思います。40代も半ばに差し掛かってきて、さらに既往症もあるので婦人科系のトラブルがしばらく続くのは覚悟かなと思っていますが動けるしご飯も普通に食べてたりして見た目にはそんなにしんどそうに見えなかったようで夫にあんまりわかってもらえなかったのは若干悲しかったです🥲（軽い風邪くらいでしょって感じで）これ続いたら精神的にも来るだろうなぁとか思いました。このしんどさ…諸先輩方、どう乗り越えてたんだろう仕事や家事や育児やりながら…😭尊敬しかない‼️
14May
- ［小ネタ］韓国ビール　cloudの缶
  先日夫が夜遅くまで仕事して帰ってきたのですが今日は売上が良かったよーちょっとお腹も空いてるし気分良くビール飲んで寝たいな！というので簡単な안주（おつまみ）セットを。ローストポークは週末に作ったもの。（めっちゃ上手くできました！）そしてソーセージと目玉焼き。夫が帰宅してテーブルの上にビールの缶を置いたのですがん？あれ？なんで蓋のとこ色違うの？一つは金色、一つは銀色。同じコンビニで買ってきたのに、何故？他の部分のデザインなどは全部同じ。何故蓋の部分の色が違うのか⁉️めっちゃなぞー！理由ご存知の方いたらぜひぜひ教えてほしいです以上、ちょっとした小ネタでした。
09May
- 5月1週目の作り置きなど
  今週も誰得な記録にお付き合いくださいませお弁当のための作り置きなのですがそもそも夫の健康のために始めたので野菜中心のおかずで構成するようにしてますが辛い味のものがあると嬉しいなと夫が言うので毎回辛い味のおかずを作るようにしてます。あとはやっぱりなんだかんだ揚げ物系お肉系が少しあると喜びます。で、プラン立てるんですが4月末〜5月初のこの週は揚げ物を作る余裕がなく…代わりに오삼불고기:オサムプルコギを作りました！오 : オジンオ（イカ）삼 : サムギョプサルの入ったコチュジャン味のプルコギです😄甘辛で美味しくできました！お弁当です月曜日の私のお弁当月曜日の夫のお弁当。火曜日水曜日は全く同じ構成だったので写真は省略！木曜日にきんぴらごぼうと貝柱風練り物のバター焼きをプラス。私の食生活。ステンレスのプレートのお皿にぜーんぶ並べて食べるのが最近の「普通ご飯」です。5月5日はこどもの日で、公休日だったので友人夫妻が2組が訪ねてきてくれて夫婦モイムしました。ピザ久しぶりに食べました😊連休モードで金曜日の夜中夫がお客さんでもあり弟分でもある人を連れて帰ってきたので買っておいた特大あさりを酒蒸しに。明日からまた出勤…頑張りましょー
02May
- 4月第4週の食生活まとめ
  今日もまたまた誰得？ブログですが4月の最終週の作りおきなどのまとめ。土日で作った作りおき7種類。そのうち一番美味しかったのがジャガイモとひき肉としめじのコチュジャン煮。タクトリタンみたいな味。ひき肉とジャガイモが合う‼️これを駆使してお弁当。月曜日のわたしのお弁当以下夫のお弁当です。月曜日。火曜日のご飯。しいたけとにんじんがちょっとだけ残っててひじきと油揚げと一緒に炊き込みご飯にしました。火曜日のお弁当夜に追加おかず。ちくわにひき肉挟んで揚げたもの水曜日のお弁当。ご飯はゆかりふりかけてある。木曜日のお弁当ラスト金曜日のお弁当。自分ご飯。火曜日の朝ごはん金曜日はeマートでお刺身買って食べましたー❤️
30Apr
- 我が家にNespressoがやってきた！
  春先の頃かな？夫がダーツのオンラインイベントで色んな商品が当たるというので一生懸命参加してました。本人はポラロイドカメラが欲しかったようなのですが残念ながら外れまして…でも、抽選の結果エスプレッソマシーンが当たったと。夫の店には超立派なエスプレッソマシーンが既にあるし（なのでエスプレッソとアメリカーノなら淹れることできます😆）夫がコーヒーという時はこれ。ミックスコピ‼️しかもミックスコピでも他のメーカーのだと眠れなくなるという繊細ぶり😆😆😆😆😆プレゼントのラインナップの中では結構いいものの方ではあったらしいんですが本人には全く刺さらず…笑で、どんなの？と聞いてみたらエスプレッソマシーンというか…あの、Nespressoのマシーンだというではないですか！テンション上がるしかない…が。。。実は我が家には既にめっちゃ立派なドリップ式のコーヒーメーカーがあるのです。『嬉しいプレゼントその1』引越しと結婚のお祝いを前倒しにして合わせてちょっといいものをプレゼントしてくれるというお友達夫妻にコーヒーメーカーがいいなぁとリクエストしたらそれはもう立派な…ameblo.jpお友達にプレゼントしてもらってとても気に入ってるし、コーヒー飲むのわたし1人なのにもう1台置くとか現実的じゃないよなぁっと。店にも既に機械あるし。でもNespressoは飲んでみたい！っと当選した人お構いなしに勝手に苦悩してました😆タングン（メルカリみたいなアプリ）で売ってそのお金でポラロイドカメラ買うのはどうみたいな話をしてみましたがもらったものを転売するのもアレだし台所ちゃんコーヒー好きだし生活の質が上がるのはいいよね。つかっちゃえー！っと夫。4月の頭に家に届いたのですがそのあたりがめっちゃめちゃ仕事がハードで箱を横目に見ながら開けることもできないまま時間がどんどんすぎてました。昨日、思い立って開封式をすることに。この状態で届きました。箱開けたらまず2万ウォン分のバウチャー（Nespresso Clubに加入すると使える金券らしい）箱の中にさらに箱。取り出してみた。思ったよりもめっちゃ小さい。とてもシンプルなデザイン。そしてコーヒーのポーションも12個ついてくる！実はポーションがついてくると思ってなかったのでポーションを買いに行かないと飲めないと思っていた。開けるのが遅くなったのもそのせい。どうせ今買いに行く余裕ないしもうちょい後で開けよう…とか思って先延ばしになっていたのでした。我が家のファーストNespresso！一番シンプルな機能のタイプなので見た目もシンプルでかわいいしかさばらないのが気に入りました。かなり本格的に美味しいコーヒーが飲めそう。値段みたところポーション1個750w前後のようなので思ったより安上がり。たくさん淹れたい時はドリップコーヒーメーカーホッコリ1人でコーヒータイムゆっくりしたい時はNespressoみたいな感じで使い分けて行こうと思いました‼️【公式】ネスプレッソマスターオリジンズコーヒーセット 5種（50杯分）オリジナル（ORIGINAL）専用カプセル | コーヒーカプセルカプセルコーヒーコーヒーメーカーコーヒーエスプレッソルンゴアソートカプセル飲み比べ飲み比べセットコーヒーマシン Nespresso楽天市場5,400円【公式】ネスプレッソカプセル式コーヒーメーカーエッセンサミニ全3色 C エスプレッソマシン | コーヒーメーカーコーヒーマシンエスプレッソマシーンエスプレッソメーカーコーヒーマシーンおしゃれコーヒーマシンエスプレッソ珈琲メーカーコンパクト Nespresso楽天市場15,180円
24Apr
- 4月第3週の食生活まとめ。
  4月第3週も終わりました。最近ほんとに時間があっという間。2022年ももう中盤に差し掛かってるではありませんか…😞なにもしてないのに時間だけがヒューンと過ぎております。さて、今週の作り置きなど（インスタストーリーの画像そのまま）今週のヒットは세발나물というナムル野菜。お惣菜屋さんでナムルを食べたら美味し過ぎたのでネットスーパーで買ってみました。当然ナムルを作ろうと思ったんですがネットでレシピ検索したらジョン（チヂミ）が出てきてめっちゃ美味しそう！で、エビと一緒に焼いてみました。後で知ったのですがこの세발나물, 日本語ではおかひじきだそう。名前は聞いたことあったけどおかひじきを食べたことがなかったので（いや세발나물として食べてはいたんだけど）認識できてませんでした。おかひじき、海辺でとれるらしくちょっと塩味がします。味付けなくてもちょうどいい塩加減。それなのにカリウムが豊富らしい。塩分排出を助けてくれるとのこと。割とお手軽な値段で手に入るのでまたリピートする予定。夫も食感が良くて塩味もちょうどいいね、と気に入ってました。お弁当月曜日火曜日の夜！水曜日そして木曜日…なんですが諸事情ありで私が代わりに晩御飯に食べました。コメ多かった…ひじきご飯美味しかったー金曜日コメ二つwwwマグカップに入ってるのはお友達がプレゼントしてくれたインスタントのお味噌汁‼️夫が「汁物うれしー！この味噌汁うまーい」っとテンション上げてました。ちなみに火曜日は弁当をもう一つ作りました。焼肉弁当！お手軽なお値段の牛肉と椎茸と唐辛子（꽈리고추)を焼いてお醤油、ニンニク、お砂糖、お酒で作ったタレを絡めてご飯の上に乗せてあります。今週から営業時間の制限がなくなったので夜遅くまで仕事することになった夫にスタミナつけて頑張れー！という意味でお肉をプレゼントしました😋さて、自分のごはんですが最近は大体このステンレスのお皿にどーんと全部盛り付けてしまうワンプレートごはんで済ませてます。作り置きを並べるだけでボリュームとバランスよく。火曜日はお肉の残りを頂きつつチョルミョンというビビン麺にしました。コチュジャンプルコギに使った残りの豆もやしがダメになりかけてたので慌てて茹でて、麺と混ぜて食べました。本当はコチュジャンソースで食べるものなのですがめんどくさくてスイートチリソースをかけて食べました…美味しかったけど、ソースが美味しかっただけで料理というよりそれぞれの食材をスイートチリソースの味でたのしんだ、的な感じでよくわかりませんでした😛
21Apr
- 真夜中の送別会おもてなしごはん
  もう随分経ってしまったのですが、夫のチームに入ってくれてた方が故郷で就職することになりソウルを離れるとのことでうちで送別会をしましょうと前々から言ってました。しかし、その約束をした時はまだ営業時間が10時までの時だったのでそのていで約束してたんですがあれよあれよと営業時間がよる12時までに。どうする？となったんですが「遅くなってもいいなら行きたいです」と返事が来たので12時半スタートの送別会に向けて色々作りました。今回は故郷に帰っちゃう方とその方のお友達でその方が誘ってくれてうちのチームに入ってくれた方とお二方だけおよびして4人で食事しました。（集合制限もあったのでチームの人を中途半端に呼ぶのも難しかった）リコッタチーズとナッツとトマトのサラダオデンタン（韓国のおでんはオール練り物！）夫がいつでもどこでも推してくるあさりの酒蒸し手羽中の唐揚げ（めっちゃ上手くできた‼️）炊き込みご飯コウイカのコチュジャン炒め（最近我が家でブーム中）写真がめっちゃ綺麗！携帯でも色々セッティングして設定したら綺麗に撮れますよ〜とのこと。写真習ってたらしい。羨ましい！私も綺麗に写真撮りたーい！思った以上にモリモリ食べてくれてびっくりするやら嬉しいやら。しばしのお別れですがちょくちょく遊びにくると言ってたのでまた会える日まで〜😭😭😭
- 4月第2週の作り置きとお弁当記録。
  バエ要素0の記録です。　4月2週目の週末に作ったつくりおき。上段左からチェユクポックム（豚肉と野菜のコチュジャン炒め）コールスローピーマンとえのきと辛いツナのレンチン下段左からきんぴらごぼうほうれん草の胡麻和えオデン（練り物）とキノコの炒め物週の途中に鱈のムニエルを追加しました。お弁当のネタが尽きて、家にあるスパムとキノコをたまごとじ炒めにしたおかずも追加してます（美味しかったけど見た目が悪かった😭）この週のお弁当月曜日の私のお弁当。週末にゲストが来たのでその時に作った手羽中の唐揚げの残りが入ってます。夫弁当月曜日。火曜日水曜日木曜日金曜日ちなみにこの週は土曜日バイトちゃんが休みだったのでオープンしなければならずお弁当にわか作りで持たせました。お米炊いてなくてパックごはんで。今回も自分の記録なのでお目汚し失礼いたしました〜😭
13Apr
- 簡単で美味しすぎる！えごま油の混ぜマッククス
  週末から急に夏のような陽気のソウルです。近所の家の八重桜、朝は蕾だったのに帰宅時間に見たら咲いてました。びっくり‼️暑いと冷たい麺料理が食べたいなぁと思ってたらTwitterのお友達がビビン麺食べててくぉー！すぐ真似して日曜日のランチに夫と一緒に食べました。冷たい麺の季節だなぁーと、急にマッククスが食べたくなりました。ネットスーパーでマッククスを検索すると蕎麦シリーズの中でも美味しい봉편촌というメーカーのマッククスがあったので速攻ポチりどうやって食べようかなーっと検索したらものすごいパワーワード들기름비빔막국수（えごま油ビビンマッククス）これ見ちゃったらやるしかない。っというわけで、今日の晩ご飯に。麺にはやっぱり餃子だよねっと、ノーブランドの冷凍餃子（めっちゃ安いけど小ぶりで美味しい）蒸し焼きにしてあとは作り置きのおかずとサラダも出しました。材料ほんとにシンプルですが…めちゃくちゃおいしー！！！香ばしい香りと喉越しでペロッと食べちゃいました😃😃レシピ共有します！（ただし全部目分量で作ったので適当です）材料マッククス（細めの蕎麦で代用OK）すりごま　たっぷり韓国海苔（今日はキムチャバン）たっぷりきゅうり　適量（少しで大丈夫）ネギ　　　適量（少しで大丈夫）調味料砂糖　大さじ1/3くらい？お醤油　大さじ半分くらい？えごま油　たっぷり作り方1.きゅうり千切り　ネギ小口切りにしておく。　ごまもすっておく。2.マッククスを茹で、冷たい水で締めて　水気をよく切って盛り付ける。3.砂糖、醤油、えごま油を麺の上からかけて　きゅうり、ネギ、ごま、海苔チャバンをトッピング。よーく混ぜ混ぜして食べるだけ！えごま油、普通の胡麻油とまた違った香りが蕎麦とよく合ってめーっちゃ美味しいです。夏のお供に是非！我が家はリピ決定です。日本でもえごま油結構普通に買えるみたいですね！【大容量 360g】えごま油低温圧搾/コールドプレスオメガ３Amazon（アマゾン）1,065円SSB 韓国産無添加えごま油(185g) 一番搾り農薬不使用えごま使用Amazon（アマゾン）1,274円そして、キムチャバンってこんなものです。【成京食品】【送料無料】一食に一袋一食海苔塩物(キムチャバン)12g x 9袋楽天市場2,980円韓国のり・ヤンバン海苔 1BOX（70g * 8袋）青海苔石海苔炒め海苔韓国産最低価格人気商品韓国味付けのり格安超特価 BIGセール速い配送Amazon（アマゾン）5,290円マッククスはあるかな？っと検索してみたら！ある！売ってるー！すご〜い！Dongwon マックッス (韓国混ぜめん) 2人前 405g 1個楽天市場680円宋家春川マックッス麺 160g マッククスマックッス楽天市場185円
11Apr
- 先週のお弁当まとめ
  誰得かよくわかりませんが自分の記録のためだけにバエない写真載せときます。先週のお弁当記録。先週の週末に作った作りおきおかずにんじんしりしり蓮根のひき肉はさみ焼ポテサラ筑前煮コウイカのコチュジャン炒め（最近ハマっている）追加で作ったピーマンと椎茸の炒め物このほかに残り物もあったので色々詰めて私（月曜日のみ）のお弁当。夫のお弁当月曜日火曜日水曜日木曜日金曜日週の途中でお弁当箱を新調。夫はお店で食べているので電子レンジで温めるのに良さそうなシリコン製のお弁当箱にチェンジ。シリコン製のお弁当箱、煮沸消毒ができる‼️っと、鍋で煮ている？写真が乗ってたので😂これからの時期定期的に煮沸消毒しようと思います😅こういうのがほんとは欲しかった😭スケーター弁当箱 2段シリコン製内蓋付 630ml スリムランチボックスパウダーカラーチェリー日本製 SSLW6Amazon（アマゾン）2,480円そして本当は私のは曲げわっぱが欲しいと思っているのだけどこれはいつか日本に帰れた時にお店で買いたいなーとおもってます。（手に取って選んでみたい）秋田杉曲げわっぱ小判弁当 (中) (仕切付) 日本製 2540Amazon（アマゾン）7,668〜9,900円
07Apr
- ソウルも桜咲きました
  週末結構寒かったんですが月曜日の昼間は割と暖かくなりました。職場の庭？の桜が咲いてたので帰り道のルートをちょっと変えてコモングラウンドの駐車場に行ってみたら満開でした！植え込みの上に花がそのまま落ちててこの植え込みの花みたいになってました😄今年は桜見逃さず見られたー😍と思いつつ、駐車場の桜はやっぱりちょっと物足りない。火曜日授業がない日だけど仕事はたくさんあってやること満載だったんですが先日無くしたクレカの再発行ができたと連絡が来て銀行に受け取りに行くことに。（カードは家にいなかったら受け取れないので銀行受け取りにしてもらっていたため）銀行に行くだけのつもりだったけどお天気が良すぎたのでついでにちょっと桜見に行くことに。タルンイ（ソウル市のレンタサイクル）で中浪川の遊歩道へ。歩いても行けるけど仕事のことが頭にあったので移動時間を短縮させようという算段です。向かってる時からちょっと見えててかなり咲いてるっぽかったのでテンション上がりました。タルンイを降りて引っ張って歩きながら止まっては写真、止まっては写真…🤳綺麗に咲いてるゾーンで撮ったらめっちゃいい感じでした！東向きの方はほぼ満開の木もあれば8分咲きくらいのもあり西向きの方は全然咲いてない木もあった。咲いてるのも蕾が結構あって6〜7分咲きってとこかな？タルンイを止めてしばし休憩。タルンイで走りながら撮りました。西側（左側）はまだ咲いてないのもある。今週末くらいが満開ピークかな？夫とお散歩行きたいなと思いつつ、わたしも夫も仕事でヒーヒー言ってるので無理かもなぁ。。。と半ば諦め気味です😅😅関係ないけど桜餅が食べたくてたまらん。わたしは関西人なので桜餅といえばこちらです↓東のスタイルのを初めて見た時はほんとに衝撃だった。桜もち6個入花見お花見桃の節句ひな祭り初節句和菓子生菓子誕生日プレゼントお取り寄せ老舗手土産スイーツお取り寄せ老舗高級楽天市場1,134円冷凍桜餅約20g×20個入り【さくらもち桜もち春和菓子スイーツ冷凍商品10000円以上で送料無料】楽天市場980円桜餅 6個入り箱入り（冷凍便）【送料無料誕生日お祝い御礼お雛様ひな祭りホワイトデー入学入園お返し春の和菓子期間限定こしあんさくらもち桜餅道明寺関西風】楽天市場2,040円
02Apr
- 先週のお弁当
  前回書いた作りおきで毎日詰めるだけのお弁当生活🍙🍱です。先週土曜。急遽作ったのでサンドイッチ。オリーブチャパタパンにサラダ野菜と鴨の燻製を焼いたものをはさみました。サラダと焼きそばパンも持たせました。日曜日。ごはんはひじきごはん。月曜日。私のお弁当。月曜日の夫のお弁当。火曜日。きゅうりの和え物を別に持たせていて、少しずつ食べてねと言ってます。（キムチ感覚で。キムチだと塩分が多すぎるのでこれで代用）水曜日。木曜日金曜日。木曜日にすっごく疲れていてお米を洗うのが嫌で嫌でお店に置いてあるパックご飯にしてもらうことにしました。特に変わり映えない毎日同じようなご飯ですがサラダを毎日食べるようになったのは夫の人生で初めてのこと！ほんとに野菜食べない人だったのですがお弁当は美味しく食べてくれてるようです。肉食べたいーー！とかいう時もよくありますが…笑そもそもこのお弁当生活を始めたのが健康管理のため。12月に受けた健康診断で色々引っかかったあとそのうちね、と放置していた夫。2月に体の不調を感じて精密検査を受けたんですがやはり色々と数値ひっかかりまして治療することになりました。で、2月の半ばくらいから食事の管理をする為に始めました。　1ヶ月半後の先日再び病院へ行き血液検査をしたところ引っかかってたもの全てが改善！お医者さんから1ヶ月半でこんなによくなるなんて自己管理頑張りましたね！100点満点💯！と褒められたそうです。一番大きいのはお酒をほぼやめるくらいに減らしたこと。週1回飲むか飲まないかくらい。これは本人の意志なのでよく頑張りました。サラダを毎日食べてるのもよかったかな。お弁当は多少塩分カットできてるかな、って程度で気休めだとは思いますがコンビニ弁当よりは野菜摂れるかなと。。。体重も2kgほど減りました。私も同じもの食べてるのに減らない‼️何故⁉️ともかくお医者さんから褒められて夫婦共に嬉しい気持ちでまた頑張るぞーと💪思いました。健康で長生きしなきゃね😘😘
- 今週の作りおきおかず。
  3月ラストの今週も頑張って作りおきしました。土日はバイトちゃんがオープンしてくれるので夫はゆっくり起きて出勤するので昼ごはんも家で食べることが多いのですが土日バイトちゃんがお休みだったので週末も夫がオープンからクローズまで出勤。というわけで普段は土日は作らないのですがお弁当イレギュラーに作りました。土曜日はお弁当のこと考えてなかったので慌ててサンドイッチ。で、日曜日もお弁当作ろうか？週末は食べたいもの食べる？って聞いたらお弁当あったら嬉しいというので急遽作ることに。普段は日曜日に作りおきするんですが土曜日に作りおき開始。⭐️にんじんの明太子バター炒め⭐️とりささみのピカタ⭐️ほうれん草とコーンの胡麻和え⭐️もやし炒めこれらで日曜のお弁当をなんとかしたんですがこれだとおかずあっという間になくなってしまうなと思い日曜日に追加。⭐️ニラハンバーグつくね風の味付け。これ夫に好評でした😊⭐️きんぴらごぼう⭐️ニラとエビのチヂミ⭐️クァリコチュとじゃこの炒め物週の中ごろにも追加でおかず作ってますが写真撮りそびれました😩⭐️クァリコチュとちくわの磯辺揚げ⭐️豆もやしのナムル⭐️ホタテ貝柱バター醤油焼き⭐️ピーマンとちくわとキノコのオイスターソース炒めちなみに先週からメモ帳にこんな感じでおかずのメモをし始めました。週ごとに記録残しておいて「何作ろうか迷うなー」って時のために見返せるものを残しておこうとおもいまして。iPhoneのメモのtodoの丸を利用して作ったものに黄色い○をつけておいて全部食べちゃったらチェックを外して白い○に。その下は今ある素材でできそうなものをメモしておく感じで。来週も日曜日にメモを新しく作るつもりです。
28Mar
- 先週のお弁当まとめ
  自分の記録用ですが、先週の作り置きはコウイカとネギのコチュジャン炒めピーマンと油揚げの炒め煮ほうれん草と油揚げの胡麻和えにんじん明太子バター炒めミニハンバーグ初挑戦の春巻き！春巻の皮を韓国で初めて調達できました。そして、ネットスーパーで買ったオクラ！立派！これを煮浸しにしました（煮浸しの写真は撮ってなかった）あと写真はないけどうずらの卵を煮卵に。私は先週は月曜日だけお弁当でした。授業の合間が短くておにぎりを握って持つ日もありますが写真はなしです。週末の晩ごはんのおかずの最後の残りがあったので上の作り置きにないものも入っています。コウイカのコチュジャン炒めがめちゃくちゃ美味しくて、　これは我が家の定番メニューになりそう。夫のお弁当月曜日火曜日ハムチーズの春巻きがポイント。前日お弁当箱を忘れて帰ってきたので珍しく1段弁当に。水曜日　ここで初めてオクラを入れてみました。夫、生まれて初めてのオクラ！「なんかぐにゃっとする！野菜じゃないみたいで面白い」という感想でした。嫌かと聞いたら嫌ではないけどただ馴染みがないだけと言ってました。星形はかわいいとのこと。木曜日。懲りずにオクラ入れてます。卵焼きの中に明太子を入れました。金曜日もオクラ。うずらの煮卵と一緒に。この日はひじきごはんです。春巻の具はもやしとひき肉あんかけハムチーズハムチーズ枝豆の3種類で作っていたのでそれぞれお弁当に1回ずつ入れましたが、保存しておくと皮がふにゃっとしちゃうので揚げないで冷凍してその都度揚げるほうがいいかなーとか反省点もありました。
25Mar
- ソウルの東側に待望の日本式パン屋さんが！
  ソウルで日本式のパンやさんといえばホンデの「青い鳥」ハプチョンの「青い花」（閉店しちゃったけど）マンウォンの「栗の木ベーカリー」っと、ほぼ西側シャレオツエリア。今住んでいるソウルの東側の下町感満載のエリアでは夢のまた夢でございました。同じソウルだし、行けばいいんだけど…コロナが始まって以来、仕事など用事があるとき以外に地下鉄に乗って移動することがほとんどなくなりました。遊びに行くとか誰かとご飯やお茶する約束とかほぼ皆無。夫が店をしてるのもあり誰かがお店に遊びにきてくれることは時々あってそうなると「うちのドンネ」で大体事足りてしまいさらに遠のくホンデハプチョンマンウォンエリア。社長さまもお知り合いだったりするので行きたいなー行かなきゃなあと思いつつコロナおさまったら…っと伸ばし伸ばしにしてました。そしたらなんと！ソウルの東側、アチャサン駅に日本式のパン屋さんができると！情報を得ましてオープンを今か今かと社長様のインスタを毎日チェックしてました。3月23日に仮オープンされたとのことで！早速今日、仕事おわりに行ってきました！地下鉄5号線アチャサン駅の1番出口を出たら、もう看板が見えてます。直進30秒くらい？すぐに到着！ベイカーのイラストの看板が目印。ピコヤベーカリーさん。住所서울 광진구 천호대로 655　地図今日は職場から行ったので地下鉄で行きましたが、家からの経路検索をしたらバスが一番はやくてさらに自転車の方が早い（笑）そろそろ暖かくなってきたし、次回は自転車乗って行くかも😄ちょうどお昼の時間帯だったからか、お客さん結構いらしてお店の中も活気に満ちてました。お店の内部の写真もっと撮りたかったんだけどお客さんが映り込みそうでこれだけ。お店入って左側と中央にパンが陳列してあり、右側にはイートインスペースもありました。飲み物メニューもありました。コロナがもう少し収まったら、　コーヒーを頼んでゆっくりブレッドランチしたいなーとか思ってました。Twitterでやり取りさせていただいた方がこちらでバイトされてるとかでレジで聞いてみたらその方でした！嬉しくてペラペラ喋っちゃった。お仕事中なのにすみません🤣その方が社長さんを呼んでくださりご挨拶を。青い鳥で働いていらしたとのことで知り合いの話などをして楽しみにしてましたー！とかこれまたペラペラ喋っちゃった🤣おばちゃんは喋るのが好きなんですわ…😂そしたら今焼けたばかりの塩メロンパン食べてみてください！っと一つおまけまでしてくださいました😭帰りはバスで帰って早速買ったパンを並べて写真。からのお昼ご飯！待望の焼きそばパンとサラダカップスープ。牛肉入りの焼きそばパン。安定の「私の知ってるあの味」そしてコッペパンが柔らかくて…この柔らかさのパン久しぶりに食べたー！って思いました。欲張りなのでカレーパンも一つ…一口食べて衝撃！パンの柔らかさとカレーのスパイシーさがめっちゃマッチしてて最高に美味しかった！そしてサプライズもひとつ。（これは食べてびっくりしてほしいww）写真撮らないで食べちゃったしあれ？もうない！ってなりました😝こちら、社長さまにいただいた塩メロンパン。塩パンとメロンパンのコラボで日本で流行がきてるそうです。お友達から「とっても真面目でパンに一生懸命なやつなんです」と聞いていた通り、パンの説明をしてくださる社長さまほんとに素敵でした。アチャサン駅って特に有名でもなく繁華街でもなくあまり知られてない地味な場所ですが、オリニデゴンウォン（こども大公園）の裏門の目の前なので、在韓日本人ファミリーの皆様はお子様連れて遊びに来た折などにぜひ行ってみてほしいです！青い鳥、栗の木ベーカリーに次ぐ日本式の美味しいパン屋さん情報でした😀
15Mar
- 作り置きおかずで凌ぐ毎日
  去年の年末に滑り込みで受けた健康診断で夫いろいろ引っかかりまして。再検査要精密検査病院に行ったら総合病院で検査しろとのこと。紹介状書いてもらって行ってきました。血圧と肝数値を改善するための薬を飲むことになりました。ふたりとも40代半ばに差し掛かり健康が気になるところ。そんな矢先にコロナの防疫も若干緩和されお店の営業時間が9時までから10時までになりました。（さらに緩和され今は11時まで）晩御飯が遅くなるのもしんどいよねということで平日のご飯は完全に別々に。　夫はギリギリまで寝てて昼前に起きて出かけていくので朝ごはんも食べません。コンビニでお弁当を二つ買って出勤して、一つを昼ごはんもう一つをばんごはんに食べるのが基本。お客さんやお友達とお店に何か注文して食べることもあり。んー。血圧と肝臓に、コンビニ飯出前めし続きだと塩分心配だわってことで1食は野菜を食べて！ってサラダを持たせることにしました。最初は　サラダメインにちょっとおかず。ご飯はパックのご飯をチンして食べてねっとスタート。米ありバージョン。ちなみにサラダのドレッシングは夫の好きそうなのを2本用意してお店の冷蔵庫に置いておき、自分でかけて食べるようにしてもらってます。お肉大好き、卵大好き野菜には手をつけないお子ちゃま味覚の夫になんとか野菜を食べさせなければそして減塩メニューにしなければっと、最初の頃は卵焼きも甘めで塩やお醤油ほんのちょっとおかずも薄味徹底してました。美味しいよ、っと言ってくれてたのですがおかずに何を入れるかに悩み始めたので細かく一つ一つについての感想を求めてみると味が薄いのが辛い…と言いだしました。それで食事が嫌になっても困るなぁと。そこで改善策。うずらの卵の醤油漬けはちょうど味濃いめハムも入れたからきのこ炒めと卵焼きは薄味。っと、おかずによって味の濃さを少し調整。あと、ご飯も雑穀米にしてみるなど。この辺りから私も新学期で仕事が始まるのでお弁当をどうやりくりするかの壁にぶち当たります。朝弁当を作る時間をたくさん取るわけにはいかず…（いや、早起きすればいいんでしょうけど人間には限界がございます）そこで、日曜日に作り置きのおかずをいくつか作っておいてそれを詰めるだけで良いようにすることにしました。○イカゲソの一夜干しのスライスをニンニクで炒めたもの○きのこベーコン炒め○貝柱のバター炒め○クァリコチュという唐辛子と煮干しの炒め煮○豚肉もやし炒め○鶏胸肉のピカタ毎日同じだと飽きるので全部は入れないでラインナップちょっと変えたり卵焼きはその都度作りました。きのこ炒めをサラダのトッピングにしたり。インスタとかでバエる盛り付けとかめっちゃ見てみたけどそんなうまくはできないので茶色いお弁当で済ませてます🤣🤣今週の作り置きはこんな感じです。○マカロニサラダ○ピーマンと油揚げの炒め物○こんにゃくの煮物○ひじきの煮物○ソヤポックム（ソーセージと野菜を炒めてケチャップで味をつける韓国の定番おかず）そしてとりの唐揚げ。鮭の塩焼き（エアフライヤーで焼きました）私も新学期でお弁当持って出勤してます！こちらは同じ日の夫のバージョン。夫は毎日写真と一緒に「いただきます〜」ってハングルで書いてメッセージしてくれるので嬉しいです😆しかしこの日、帰宅して「こんにゃく美味しかった？」と聞いたら速攻で「アニ」（ううん）って言われちゃいました。日本式の煮物は苦手のようです…同じおかずばっかりでごめんね、と言ったらそれは全然苦にならないそう。ミッパンチャン（作り置きおかず）をずらっと並べて毎食食べる韓国の食卓に慣れてるおかげ。来週はまた何作るかそろそろ計画立てねば…
12Mar
- ひじきをゲットしたぞー！
  韓国に来た当初（2007年）、まだ韓国語ももよくわかってなかったしネットショッピングも今ほど使いこなせてなかったので日本のものは一時帰国した時にまとめて買って持って帰ってくるのが鉄則でした。でもそういうのってカップラーメンとかお菓子とかになりがち。あとお醤油とか。こちらでもメーカーを問わなければ日本の味噌とか売ってるとこも当時からあったけど今よりは全然少なかったかな。で、地味食材が急に恋しくなるわけですね。厚揚げ地味にない。豆腐はあるのに。焼き豆腐これも地味にない。豆腐あるのに。高野豆腐そりゃないだろうけど、ない。切り干し大根似た感じの干した大根はあるけど太くて煮物にする感じじゃない。（ポッサムのキムチにすることが多い）そして乾燥ひじきスーパーでは見たことがない。で、これら生の厚揚げと焼き豆腐はダメだけど乾物系は日本から買って帰ったりしてたんですがあると思ったら、逆に食べない🤣🤣🤣😅あと、食べるのが勿体無くて食べないということもあった。で、賞味期限が切れて（乾物の賞味期限切らすってどんだけ）捨てたり。いつのまにか買ってくるリストからも外れました。で、まだ在韓歴浅い頃だと思うけどある日、テレビで漁村が紹介されてて톳 なる海藻が出て来た。見た目、ひじきに似てる。けど、私、生のひじきを見たことがなかったんです。ひじきといえば乾燥してるやつしか知らなかった。で、すぐに検索したら톳 がやっぱりひじきだとわかった。韓国にもあるんだ！でも確か南の方で、ソウルから離れてるから海辺の地方だけでたべるのかななんて思ってたら市場の中のスーパーにパックづめされてる톳を発見！で、生のひじきを買って来て、日本風の煮物にしてみたことがあります。　　生のひじきは茎にくっついててとっても長い（大きいというべきか）結果生臭いし味が染みなくてあんまり美味しくなかった。それ以降生のひじきはたまに見かけても、乾物のひじきをスーパーで見ることはなくて生でしか流通してないのかなーとか思い込んでいました。時は流れて2022年。理由は忘れたんですが톳を検索することがあってそしたら生のひじきとともに乾燥ひじきが出て来ました。が、よく見てみると生のひじきをそのまま乾燥したっぽいでかいやつと細かい小さいのがあり細かい小さいのは밥톳と呼ばれていました。ご飯に入れて炊くといいですよ的な商品のよう。昔からあったのか、私の知らないうちにここ数年でできた商品なのかまではわかりませんでしたがとにかく밥톳なら、私が日本で食べていたあの味に近いのでは？と、買ってみることに。いつものクーパンで밥톳と検索したら色々出て来ましたがこれが生鮮食料品と一緒に朝届けてくれる商品だったのと写真が美味しそうだったのでポチ。（私が買った時はもう少し安かった。　8000ウォン台）届いてよく見たら、はこにHIJIKIって書いてあってちょっと面白い。箱をあけるとジッパー付きの袋に入ってます。これだー！芽ひじき！めっちゃ細かくてこれ大丈夫かな？と思うくらいでしたがともかくまずご飯を炊いてみよう！ということでそのまま入れて炊いてもよさそうな感じではありましたが念のため少し水で戻して、一度さっと洗い流してからご飯にセットしました。色合いのためににんじんも一緒に入れ夫は絶対ひじきなんか食べたことないし苦手かもしれないなと思ったので塩をひとつまみ入れて炊き込みました。2カップ分、炊き上がったところ。炊飯器を開けたらめっちゃいい香り！うわー！これだよーこれ！って思わず言っちゃいました。塩を入れたのもよかったみたいでひじきから出汁も出てめっちゃ美味しかった。ほんのひとつまみの塩だけでこんなに美味しく味付けされるとは…ひじきおそるべしって思いました。最近夫にお弁当を毎日作っていて、この日の夫のお弁当にひじきごはんを入れてみました。夫に、ご飯どう？とメッセージしたら美味しいよ！いい香りがするねっと返事が来てホッとしました。身体にもいいし、まだまだたくさんあるのでひじき活用していこうと思ってます‼️みてたらこんなのが…しそひじきふりかけ🤤🤤🤤🤤🤤こういうのが恋しいんだー！ひじきふりかけひじきしそひじきふりかけ 110g×2袋（約44食分）生ふりかけひじきふりかけおにぎりふりかけしそひじきご飯のお供ヒジキごはんのおとも美味しい［送料無料］［ゆうパケット］楽天市場1,080円＼ひじきふりかけ／180g（60g×3袋）メール便 1000円ポッキリ送料無料国産ひじき使用ひじきごはんしそひじき梅ひじきたかなひじきふりかけソフトひじきふりかけ保存食楽天市場1,000円