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• 一度も会ったことのない先生の言葉に、私は救われた
• 不安から逃げ続けても、不安は終わらなかった
• もう、恐怖を避けるために人生を使わない
• 「自己否定してしまう自分」まで否定しなくていい
• 最後くらいは、自分を裏切らずに生きたかった
• 「どうやったら治りますか？」その答えを探し続けた私が、最後に見つけたもの
• 理想の自分になろうとするほど、私は苦しくなっていった
• 「未来を全許可する」という生き方
• 不幸を避けても、幸せにはなれませんでした
• 「私さえ我慢すればいい」と生きてきた私が、病気から教えてもらったこと
• 恐怖と不安を見ないようにしていた私が、内観を始めた理由
• 失敗を許したら、人生が驚くほどスムーズに動き始めた
• 喜びだけを受け取り、悲しみだけを避けることはできない
• 私は、病気になることをずっと恐れて生きていました
• 私は、夢を描いて元気になったわけじゃない
• 心が変わらないなら、まずは行動から変えてみる
• 恐れて避けた先に、私の望む未来はなかった
• 恐れが「現実を引き寄せる」という仕組みについて
• 「生きていてくれて、ありがとう」母に初めて話した7年間
• 命をかけた人体実験、7年後の答え

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