本日は夏至の日
一年で一番日が長い日です
関東地方は、今日から梅雨入りしたようで
（平年より14日遅い）
土砂降りの雨に見舞われています
最近調子が悪かったり
体調が優れない方
多い気がします
これ、全て「イキ、息」の問題らしいのです
【生き、粋、行き、逝き、意気、活き】
日本語とは面白いです♪
長く続けられる人
息が長い人
逆に息が短いと
息が詰まる
過呼吸も息の仕方がスムーズに
行かない問題ですね😓😱
【静かに息を吸い
微笑みながら息を吐く】
これだけでずいぶん調子が整うそうです♪
試しにやってみてくださいね
呼吸法を制するものは全てを制する
