今夜は満月スーパームーンと
皆既月食が重なるらしい
午後9:50からの天体ショー
だからなのかはわからないけど
ここしばらくはとにかく
気分が落ちて落ちて最悪だった〜〜
ベッドに突っ伏しては
なんだか勝手に涙が溢れて来て
このまま起き上がれないんじゃなかろうかってほど堕ちてみたり
どうして気分が落ちるのか
意味がわからない
わからないけどいろんな感情が
出てくる出てくる
そんな時
私がした事は
2個前のブログでも紹介した
「悟りの技術」の本に載ってる
例のエナジータッピングと
本田晃一さんことこーちゃんのブログを
ひたすら読んでた
その「悟りの技術」の本に載ってた
マントラも唱えた
「オンシュダシュダ」
「コソタクマヤタク」
のマントラは毎朝朝日を浴びながら
唱えてるんだけど
「悟りの技術」に載ってるマントラにも
すごくソソられたから早速つけ足してみた
そのマントラがコレ
「ヤノハハキオオカミ
私はゼロ磁場化しました
感謝します
感謝します
感謝します」
これを５回手を合わせて唱えるだけ
詳しいことは本書を読んでもらうとして
ざっくり説明すると
伊勢神宮にいらっしゃる
ヤノハハキオオカミという神さまを
呼んで力を貸してもらうマントラらしい
何が気に入ったかって
「私はゼロ磁場化しました」
ってところ
本当に思考や感情を
ニュートラル、透明化させてしまうような
気がして来るから不思議
いろんなマントラがあるけど
どれがいい悪いじゃなくて
たぶん絶対的な 正解はなくて
自分にしっくり合うものが
自分にとっての正解なんだと思う
わたし的には特に
最強なマントラに出会った感、満載
ゼロ磁場化イエーーーイ！
ヤノハハキオオカミという神様は
よく知らないけど
呼ばれれば分け隔てなく
誰のところにも飛んで行く
気前のいい神さまのようだから
これもご縁なのでお世話になろう
去年1年間はとにかく
モチベーションが上がらなくて
いろんなイベントのお誘いを受けても
ほとんど断ってた
何にもやる気がしないし面倒くさい
そんな私に
長さんの霊視セッションで言われた事が
それは自己肯定感の低さから来ていると言う衝撃的な事実
その時のブログはコチラ
子宮委員長はるちゃんから受けた
おまん霊視でも
人の顔色ばかり伺って
いい人を演じてると指摘され
その時のブログはコチラ
まだまだ自己肯定感が
低い自分を知るというねw
長さんもはるちゃんも
そして本田こーちゃんも
この人たちみんな
恐れや不安の世界から飛び出して
自分を生きてる人たち
その人たちが同じ事を言う
どんな自分も労わること
どんな自分も褒めること
自己肯定感やセルフイメージを高めるには
これがスタートだと
長さんには
これからはあなたは反省してはいけません
どんな自分も褒めてください
と念を押され
はるちゃんにも
もっと自分のホンネで生きていいと
背中を押され
本田こーちゃんのブログからも
どんな自分も素晴らしいと
呟くことを教えられ
今回落ち込んでる時も
勇気を出してやりましたよ〜
本田こーちゃんのをそのまんまパクって
「落ち込んでるってことは
もっと上に行きたいって言う
意欲の裏返しだよな
そんな意欲がある私って素晴らしいな」
長男が海外に行ってしまって
しばらくは淋しかったり
心配だったりした時も
「淋しいってことは心配ってことは
それだけ息子がかけがえのない
大切な存在だってことだよな
そんな大切な存在がいる私って素晴らしいな」
ちょっと前に
ある人にすごく怒りが沸いた時も
「怒りが沸くって
大切な何かを守りたいからだよな
そんな大切な
守りたいものがある私って素晴らしいな」
車の渋滞でイライラした時も
「イライラしてるって事は
時間内に達成したい事があるからだよな
そんな達成しようとしてる私って素晴らしいな」
モチベーションがなかなか上がらず
無気力な時も
「こんなにやる気が出ないって事は
それだけ今まで頑張ってきたって事だよな
そんな私って素晴らしいな」
てな具合に
どんな感情が出てきても
それがたとえネガティブな感情だとしても
そんな自分って素晴らしい
というオチで終わらせると
感情や思考が一瞬で
ニュートラル、無色透明、
ゼロ磁場化するような気がするから凄いね！
そうすればネガティブな感情も
どんどん安心して感じてあげられるよね
こんな風に伝えてくれるこーちゃんは
天才、時代の救世主だと思う
そして自己肯定感が低いと
やらなくていい事までやって
1人でいろいろ抱え込んで
自分で自分を忙しくして
結果イライラしてしまう
これって実は自己重要感を
満たすためだったりする
誰かの役に立ったり
誰かに必要とされる事で
自分の存在意義を見出す
ほんとは何もしなくても
たとえ何の貢献もできなくても
自分は存在するだけで素晴らしく
重要な存在なのに
外側の評価や
よく思われたいがために
自分の存在の重要性を
証明させようとして
我慢したり無理したり
頑張ったりしてしまう
これって自己肯定感が低いと
無意識でやってるから始末が悪い
もうね、全身麻痺させて生きてるからねw
そしていつの日か
疲れ果ててバーンアウトよ
一昨年の私みたいなw
だからそうなる前に
いや、そうなったら気づけるわけだけど
そしたら少しでも
自分を褒めてあげることだよね
でね、今朝のこーちゃんのブログで
何をもらったら自分は喜ぶか考えて
というお題があってね
考えましたよ
そしたら
自分をもっと労ってもらえたら嬉しいって
思い浮かんだ
だからね
これ
まず
自分で自分にやればいいわけだ
私って頑張ってるよなあ
偉いなあ
ほんと素晴らしいなあ
ヨシヨシ
今宵満月もたっぷりの塩入り風呂で
自分ヨシヨシしてあげましょうかね〜
この人たちもついでにヨシヨシ
